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而臀肌的大小和臀部的肌肉附著在大腿骨上的方式有很大的關係。」目前歸類在這世界上有5種屁股形狀。你是哪一種呢？該用那些運動來雕塑？讓 ...

臀部，台語又稱尻川、尻穿（kha-tshng）、腚，俗稱屁股、屎窟、籮柚（碌柚諧音）、籮噼、噼噼，是猿类和人類盆骨部分後方的渾圓部位。亦是人類用來承受坐 ...

因為深蹲不只練屁股而是需要全身肌肉同時運作 所以對於沒有運動基礎的人真的很難速成 阿就沒有全身肌肉啊…(翻桌). 不少人為了瘋翹臀看網路文章電視推廣深蹲 ...

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