坐著 扭 腰

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想要有令人稱羨的緊實腰部，就快來試試10秒扭腰體操吧。

日本健身 ...博客來-腰痛自癒：30秒驚人跪坐法以獨家自創「金式跪坐」，治癒自己的車禍腰傷，20年來造福30萬飽受腰痛之苦的人們。

作者22歲開始於小岩中央整骨院執業，3個月後就當上分院長，每天平均有 ...