情緒 壓力

超過一半的上班族都面臨影響情緒的壓力。覺察到情緒的存在，學習情緒管理，是維持職場身心健康的關鍵。今天妳問過自己心情如何嗎？

情緒壓力好管理. 衛生福利部台南醫院. 邱照華護理長 ... •「壓力」是當我們在生理或心理方面感 ... 課業壓力為主；到成年人時，有家庭和工作的壓力；.

面對情緒壓力，你都怎麼解決？找朋友聊聊、運動、聽音樂、到戶外走走、與毛小孩互動，這些似乎都是不錯的方式。然而，有些人即使...

心理社交健康 · 壓力原因：被無益的思想「即使不願意，也要答應別人的要求，這樣才會被人接納」影響自己的情緒和行為 · 採取行動：察看自己的思想，找出它們是否合乎事實或 ...

情緒/壓力. ... 情緒耗竭: 停止過度付出、解開壓力循環. 作者：艾蜜莉‧納高斯基. 9折優惠價$405. 零壓力終極大全：疫情時代必讀!精神科名醫親授，消除人生所有「煩惱、 ...