無法停止思考失眠

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但事实往往相反,一些运动员因为担心第二天的竞技表现, 翻来覆去无法入睡,越是着急 ...因为大脑总是想事情,无法停止思考,导致整夜失眠怎么办? - 知乎睡前是否追求入睡,害怕失眠嘛,平时有没有关注自己的睡眠,没有的话不算失眠,只是睡得不好.嚴重失眠者其實有睡著,只是不自知! 破解睡眠障礙的10個迷思2018年9月13日 · 每個人都希望自己活力充沛、思路清晰!有些時候我們會全身緊繃、提不起勁,甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁,很想思考卻腦袋罷工,這些是怎麼回事 ...圖片全部顯示


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