腦袋一直亂想睡不著
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這些想法和情緒讓你無法進行清晰地思考、不能冷靜或控制好自己。但是對於阻止住它們的湧動,你卻感到無能為力。 每當這時,你就只想讓對腦袋大叫,讓它停止思考。
- 2為什麼我們睡前總是無法停止思考? - 費斯佛身心睡眠專家
有許多人有淺眠的問題,在睡前總是無法停止思考,無法進入深層睡眠,有時更是徹夜未眠,當有睡意時已經天亮了,從這開始了惡性循環「睡不好▶️白天沒 ...
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具科學正確性的「大腦休息法」「不論忙不忙,總是覺得累。」 「再怎麼休息,睡得再多,不知為何就還是很倦怠。」 「注意力無法持續,有的沒有的想很多 ...
- 4腦袋無法停止思考的推薦與評價,FACEBOOK、DCARD
我当时的状态比题主还要夸张,不只是睡前,是一整天完全无法停止思考,有点类似... 随时随地都在思考,导致难以入睡,经常11点上床,然后脑袋里浮现出一个灵感,于是 ...
- 5心理學:腦袋總是胡思亂想,如何控制自己的思考? - 每日頭條
為什麼瞎想會讓我們無法心靜下來? 因為腦子裡的各種想法會交織在一起,此起彼伏地冒出來。 而你大腦的工作空間是有限的,這些 ...