省錢減肥餐

週末一次準備5天份減重又省錢的健身餐 · 1. 將雞胸肉切成一小口的大小。 · 2. 將青椒、甜椒、紅蘿蔔、洋蔥和杏鮑菇切成和雞胸肉一樣的大小。 · 3. 放入番茄醬 ...

這次來分享三餐如何省錢(同時兼顧健康)。 爬文常看到有人問，一個月$3000要怎麼過， 尤其在台北外食又貴，健康與省錢似乎是天秤的兩端難以取捨， 但其實還是可以兼顧的!

早餐飯糰加豆漿，午餐吃便當，晚上夜市隨便買...哎～想省錢又想減肥，可是工作忙忙忙，總是被煎包、米糕啊那些含有大量澱粉和油脂的便宜小吃給迷惑， ...

想減肥又想省錢？這並不難！快跟著菜單研究所的影片教學，教我們輕鬆學會美味的電鍋料理！ 營養概算（一份，影片中一杯）