迪麗熱巴瘦腿

熱播陸劇《長歌行》女主角迪麗熱巴擁有精緻、異國感的顏值超圈粉，而演技實力也不斷進步，身材也非常纖瘦， ... 迪露熱巴瘦身菜單5瘦腿飲食.

迪麗熱巴的拉伸法，是躺在床上一腳抬起，膝蓋伸直，將腿盡量靠近自己身體，有個小細節要注意，就是腳板一定要勾起來，小腿、大腿後側才會有被拉伸到的感覺 ...

凭借近期多部热播剧而走红的新生代人气演员迪丽热巴，五官精致，身材高挑，十分漂亮，长得挺有韵味，是影视圈目前最被业内看好的小花旦之一。外表看似.

運動3：棒式抬腿. 最後，可以搭配一點簡單的核心運動，來達到提臀瘦腿的效果，當臀線提高後腿自然就會 ...