鯛魚皮營養

凉拌鱼... 凉拌鱼皮的热量,卡路里,凉拌鱼皮减肥法每100克凉拌鱼皮所含热量约为271大卡，低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,有利减肥. , 以優質黃豆製成的無糖豆漿與 ...

有人說魚皮中含高普林，如果患有痛風跟糖尿病等應避免食用；又有人說現在海洋汙染嚴重，魚類最好去皮再吃，才不會導致汞中毒。其實魚皮含有豐富營養素 ...

瘦身時想控制熱量，不必對所有美食忌口，而是要「選對食材」。 ... 鯛魚除了是低脂高蛋白食材，也富含菸鹼酸等營養，對於促進血液循環、消除疲勞等都 ...

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