300g雞胸肉熱量

近年來健康意識與健身風氣盛行，超商也開始販售冷藏低脂雞胸肉，讓民眾方便攝取蛋白質等營養素；對此，營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初Nutrue - 營養 ...

雞胸肉每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質含量比雞腿、牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋...還要高，脂肪為0.6g，相較於 ...

富含優質蛋白質的食材相當多元，像是雞胸、雞腿、海鮮、豬肉、牛肉等等，哪種才是最適合自己的呢？對於想「增肌」或「減脂」的人來說，「雞胸肉」是非常好 ...

健康飲食☀減肥菜單☀近年來減肥風氣盛行，低脂、高蛋白的雞胸肉，更是受到歡迎。除了吃雞胸肉外，其實也有其他肉類是低熱量、低脂又富含蛋白質，只是我們一般都不太 ...