三角肌中束
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發布時間: 2019年4月7日不用重量鍛鍊出更強壯的肩膀(中文字幕) - YouTube2017年10月25日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 4:40
發布時間: 2017年10月25日打造完美三角肌|肩部解剖以及訓練課表|Peeta Fitness 健身網三角肌群( 前束、中束、後束). 我們今天只如果提到肩膀,大家應該都只會想到三角 肌. 就是最大坨覆蓋著肱肩關節的大肌肉. 由鎖骨前外側、肩峰邊緣和肩胛骨脊柱 ...三角肌群指南 - ONESTYLE2020年1月20日 · 1.前三角肌:由前束( anterior fiber)肌肉所組成,主要做屈曲(flexion) 、內收( adduction)與內旋(interal rotation),令手臂向前方抬高。
2.側(中)三角肌 ...
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