慢跑鞋的選擇

一般人比較少考慮到這部分，但如果你是專業跑者，就一定要注意；像是扁平足、足弓外翻、內翻…等腳型，都有不同的選擇。如果是正常足弓，任何類型的跑鞋都 ...

慢跑鞋科技那麼多怎麼選？AquaFeb 教你挑選適合自己的慢跑鞋。 ... 每款跑鞋它們背負著不同使命，搭載不同種科技材質，接下來就讓阿夸協助初階跑者找到適合的鞋款。

至於厚底或薄底跑鞋，《最強跑步分析全書》建議從跑者的跑步方式著手。如果平時跑步習慣用腳尖著地，適合厚底鞋；習慣腳掌著地則應購買薄底鞋款。 厚底鞋 ...

如第一點所說，每一步踏步都會對肌肉與關節產生衝擊力。因此選擇跑鞋第一點要注重的就是避震能力。 特別對新手跑者而言，因為下肢肌力相對不夠， ...

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