改掉壞習慣

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若想戒掉習慣，只要把養成習慣的方法反轉就可以了。

例如，STEP 13的「降低門檻」是 ...想改掉壞習慣，建立好習慣？試試「自我善待法」：輕鬆執行也能 ...2020年10月5日 · 你有多少次在執行自我改造計畫時，只維持幾週就放棄？經常發現自己不喜歡的習慣又故態復萌嗎？你是否曾問過自己：「為什麼明明知道這對我 ...即新聞- 改掉平時壞習慣、勤做核心運動簡單4步驟輕鬆矯正「梨形 ...2020年11月12日 · 妳也有「梨形身材」的困擾嗎？ (#光光) 影片授權：福爾思庭完整影片：https:// www.youtube.com/watch?v=hHz1bTpHbWY&t=388s ☛訂閱即 ...Yahoo!奇摩新聞- 現在起，改掉壞習慣！避免日後的腰痠背痛，甚至 ...現在起，改掉壞習慣！避免日後的腰痠 ... 小時都營業。

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