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作法： 1.將紅棗洗淨，捏破或切開備用。

圖片全部顯示想太多難入眠？來杯桂圓茶安神解憂 - 康健雜誌2018年12月28日 · 最簡單的做法，是用桂圓肉、紅棗、枸杞用水煮過後，當茶飲飲用。

若想用於改善失眠，可以在晚餐後一小時，先喝一杯300cc的桂圓茶助入睡；但別在睡前 ... |