練習不焦慮

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心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量 ... | 允許自己不快樂：勇敢悲觀、放心落淚，不再強顏歡笑的幸福練習心理學家陶德．卡珊登（Todd B. Kashdan）與羅伯特．比斯瓦斯─迪納（Robert Biswas-Diener），長期研究社交焦慮、 ...焦慮的修復練習（電子書） - PChome 24h購物隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。

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緊張焦慮難放鬆？這招助你舒心減壓、調節情緒 - 奇摩新聞2021年7月28日 · 看更多精彩內容，請下載Yahoo奇摩APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 『白雁時尚氣功官網』 ...煩躁感...印度瑜珈冠軍推薦：3分鐘「輕瑜珈」，讓身心迅速恢復元氣2018年10月9日 · 工作幾小時後，總是有些時刻會感到特別焦慮或倦怠，只要一兩個修復瑜珈的動作或是呼吸法練習就能讓身心重新開機，短時間內就能補充元氣，改變接下來的 ...練習不生氣，放棄人生無謂的堅持 - 天下雜誌2013年5月29日 · 雖然不必跟討厭的人交朋友，但是基本的禮貌不能少，也不能傷害別人或給人帶來困擾。

在日常生活中，也有許多瑣碎的小事讓人焦慮。

比如原本很高興和久別的 ...練習不焦慮：96種讓心靈新陳代謝的好方法（新裝雙色版） - Readmoo評分 3.3 (4) 2021年3月5日 · 《練習不焦慮》電子書- 《練習不生氣》最強姊妹作！作者有川真由美特為台灣讀者撰寫新序＋全書全新排版套色，帶給讀者嶄新面貌。

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