辦公室腰間肉

由於腰間肌群沒有骨骼支撐，脂肪會自動堆積到腰部，因此想擺脫惱人的腰間肉就必須養成正確健身方式、飲食習慣！想戰勝敵人就必須先瞭解它，ELLE這次特別 ...

長期久坐在辦公室，是否也發現身材慢慢橫向發展、「. 越來越多研究顯示，腰圍能代表一個人腹部內深層脂肪有多少，進而得知罹患全球新興流行病「新陳代謝 ...

年紀大於25歲的你，是否發現因為久坐辦公室，「腰間肉」纏上身？真的是「歲月不饒人」，因為新陳代謝在25歲過後，代謝率逐年下滑13%，想繼續保持好身材，就靠這5招 ...