鱸魚湯熱量

有煎過虱目魚的應該都知道，它的油脂含量比例高，宋明樺解釋，以虱目魚肚來說，的確含有豐富的OMEGA-3脂肪，還有其他一些多元不飽和脂肪酸，包括油酸、 ...

2.魚肚的脂肪含量就已經非常可觀，而一般家庭又常以油煎的方式烹飪虱目魚肚，熱量較高要注意攝取。 3.虱目魚刺多且細小，老人與小孩食用時應多留意。

詳細說明. 營養標示： 每100公克--熱量194大卡/ 蛋白質21.8公克/ 脂肪11.9公克/ 飽和脂肪1.0公克/ 反式脂肪0.0公克/ 碳水化合物6.6公克/ 鈉96毫克

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