為什麼甜菜(Beets)對健康益處多多？ - Bio2U
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然而，近期研究發現，甜菜也可改善體內胰島素反應性，並有助於降低血糖。
... 甜菜應具有比一般蔬菜類稍高的升糖指數 (Glycemic index, GI)；但事實上，甜菜本身的單位 ...
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延伸文章資訊
- 1低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
一、升糖指數. 升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 ... 較緩者具有低升糖指數。 二、低升糖 ... 根莖類(馬鈴薯、甜菜根、甜玉米、紅.
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甜菜的塊根中，水分約占75%，固形物約占25%，而在固形物中，蔗糖則占16% ～ 18%，所以，甜菜根含糖量較高。而且與白蘿蔔、胡蘿蔔等根菜相比，它的熱量也較 ...
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- 4甜菜根的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法
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- 5甜菜根升糖指數完整相關資訊 - 動漫二維世界
師升糖指數(glycemic index, GI) 與升糖負荷(glycemic load，GL)，大家不陌生。 ... 而甜菜根的GI為64，需要攝取由甜菜根提供的50克糖份，造成血糖上升，那...
