糖尿病不可以吃的水果

水果吃錯份量，血糖直直飆- 生活科技- PChome 新聞

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不管是糖尿病患或血糖值比較高的人，其實任何種類的水果都可以吃，重點是吃下肚的水果份量，才是要嚴格限制的。

一般來說，健康成年人1天吃2份水果，糖尿病患者1天只能 ... 水果吃錯份量，血糖直直飆 很多人都會認為，水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質，甚至大部分的水果熱量都很低，所以，不管是要減肥或是要控制血糖的人，多會以吃水果來取代大魚大肉的正餐。

但是，日前卻有幾個案例是想要瘦身的人，利用水果來取代三餐，結果吃到身體虛弱緊急就診，檢查之後居然罹患了糖尿病。

馬偕醫院營養師許碧惠表示

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