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為您提供能量的食物：瞭解升糖指數 - Ask The Scientists

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升糖負荷（GL）是用來討論食物的數量。

GL反映了您吃了多少量的特定食物的血糖升高潛力。

您可以將GI除以100來計算某種食物的 ... 繁體中文 English Français Español 简体中文 한국어 為您提供能量的食物：瞭解升糖指數 您想吃得健康，但不知從哪裡開始。

所以，您在網上瀏覽「好」和「壞」食物的例子。

以一份健康食物清單來為健康飲食鋪路

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