給你一對英語的翅膀－辦公室裡的「毒人」 - 產業特刊- 工商時報

Toxic people defy logic. Some are blissfully unaware of the negative impact that they have on those around them, and others seem to derive ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 工商時報 世界公民 Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 辦公室裡有一類人，能力不見得差，但心情一不好，就一定讓全組同仁籠罩在低氣壓，偏偏他的心情經常不好。

美國EQ訓練機構Talentsmart日前的文章形容這樣的人是「毒人」： Toxicpeopledefylogic.Someareblissfullyunawareofthenegativeimpactthattheyhaveonthosearoundthem,andothersseemtoderivesatisfactionfromcreatingchaosandpushingotherpeople’sbuttons.Eitherway,theycreateunnecessarycomplexity,strife,andworstofall,stress. 有些人造成負面影響而不自知，也有人就喜歡從製造混亂、激怒人獲得快感，不論哪一種，只要讓事情複雜化，引起衝突，或是最糟糕的—造成莫名壓力，這樣的人就有毒！ 要不受影響，思維要健康，這裡有幾點Talentsmart的建議，記熟這6句英文，不論毒人怎麼發作，你都能排解，辦公室只要有你在，就是無毒空間。

1.Forgive,notforget. 原諒人是為了讓事情盡快推動，但聰明人不會忘記這個人的作為，預防下次發生類似狀況。

2.Squashnegativeself-talk. 碰到有毒人，很難不去想「他什麼意思？」「他憑什麼這樣對我？」但這樣想的時間越短越好，沒必要因為有毒人陷入情緒低潮。

講正面的話給自己聽。

3.SetLimits. 聽一次抱怨是有同理心，聽好幾次是你鄉愿。

4.Don’tdieinthefight. 明天還有更重要的仗要打，別被影響到身心俱疲。

5.Limityourcaffeineintake. 咖啡因觸發腎上腺素，這時容易跳過理性思考，憑本能反應，在街上遇到危險時很有幫助，但是面對不理性同事就不太妙了。

6.Howareyougonnafixtheproblem? 你不是在解決問題，就是在製造問題，永遠記得問對方這句話，也問自己。

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