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糖尿病患者不能吃地瓜嗎？三種地瓜可以安心食用，血糖不會上升

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從血糖指數來看，血糖指數54遠低於大米和面條等主食的血糖指數，高達80。

因此，隻要適量吃地瓜，對糖友來說就沒有問題瞭。

血糖水平相對穩定的人。

而且，您 ... 跳至主要內容 關於地瓜有很多爭議。

有人說地瓜的淀粉含量高，食用時會增加血糖。

其他人則認為地瓜可以降低血糖。

意見分歧，對與錯是很難區分的，最好別走，這已成為許多糖友對紅薯的主要態度。

吃地瓜會增加血糖嗎？ 的確如此，地瓜確實會增加血糖。
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