長時間過度焦慮怎麼辦- 每日頭條

01、焦虑情绪的解析. 焦虑情绪是指向未来，是担心有不好的事情会发生。 担心的对象多种多样，比如犯错、失败、被质疑、被否定、被贬低、被嘲笑、被冷落、被 ...

然而，我在門診中發現，大部分的廣泛性焦慮症患者認為，自己沒有過度擔心、焦慮，甚至說：「沒什麼好擔心」、「一點都不會焦慮」，但是坐 ...

慢性且過度的焦慮可能使自律神經失衡而影響健康. 大腦與內分泌、自律神經、免疫系統之間，也有著互相調節的網絡。焦慮會促使腎上腺素分泌，並 ...

焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在 ...