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玩電腦玩到「烏龜頸」上身？醫生教你3招找回健康脖子 ...

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Skiptocontent 暑假到了，年輕學子宅在家吹冷氣打電腦、滑手機，要注意姿勢正確，三不五時休息一下，以免「烏龜頸」上身，不只影響外在，更會導致肩頸不適。

上班族快照照鏡子，看看自己有沒有「烏龜頸」？臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，越來越多人因爲長期使用3C產品姿勢不正確，頭頸向前傾、背部拱起，從側面看就像烏龜探頭般，形成俗稱的「烏龜頸」，不僅難看，也影響頸椎健康。

「人體維持頸部直立，主要是靠肌肉支撐，」武俊傑說，「烏龜頸」對頸

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