中英對照-五個增進心理健康的方法- WORD UP 英文學習資源站

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因此從2020開始，或許你該開始培養一些好習慣或是學習一些方法來預防勝於治療，建造心理健康的環境。

跟著WORD UP一起閱讀CNN文章吧！ Skiptocontent 對於這個世代的人們來說，生活容易過得很艱難，因為我們生活在這個世代的大環境裡有太多的不安定因素影響著我們。

像是人生中的各種意外與變動、意見分歧的世界、網路環境的酸言酸語，或是環境變遷的議題與全球疫情，一再再都可能讓我們憂心忡忡或是經歷低潮期，而太多的刺激可能就會影響到我們心理健康的層面開始出現問題。

因此從2

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