如何讓「好睡」成為體質？起床後第4、6、11小時做這些事 50 ...

下一篇 研究：「室內」空汙比戶外更致命！這3種盆栽有效降PM2.5 健康 醫療保健 生活百科 贊助我們 如何讓「好睡」成為體質？起床後第4、6、11小時做這些事 順應生物本能，好眠是天生。

share 39783 share 文／三島和夫、伊藤和弘、佐田節子圖片來源／Shutterstock只要有良好的睡眠，就能在工作上表現優秀。

最近注意到這個事實，積極推動睡眠改善活動的企業