如何讓「好睡」成為體質?起床後第4、6、11小時做這些事 50 ...

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下一篇 研究:「室內」空汙比戶外更致命!這3種盆栽有效降PM2.5 健康 醫療保健 生活百科 贊助我們 如何讓「好睡」成為體質?起床後第4、6、11小時做這些事 順應生物本能,好眠是天生。

share 39783 share 文/三島和夫、伊藤和弘、佐田節子圖片來源/Shutterstock只要有良好的睡眠,就能在工作上表現優秀。

最近注意到這個事實,積極推動睡眠改善活動的企業



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