心理困擾測試| 陪我講Shall We Talk

「陪我講Shall We Talk」是精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育 ... 過去一個月，你有多少時候感到太緊張以至於甚麼都不能讓你平靜下來？ Skiptocontent 輸入查詢字串 繁 简 EN A A A 求助熱線 主頁> 精神健康資料> 常見精神健康問題> 心理困擾測試 MobileMenu 心理困擾測試 焦慮症 抑鬱症 混合焦慮抑鬱症 躁狂抑鬱症 思覺失調 自閉症譜系障礙 專注力不足/過度活躍症 其他精神健康問題 心理困擾測試 焦慮症 抑鬱症 混合焦慮抑鬱症 躁狂抑鬱症 思覺失調 自閉症譜系障礙 專注力不足/過度活躍症 其他精神健康問題 凱斯勒心理困擾量表(K10) 這是一個評估你心理困擾程度的小測試。

以下是一些詢問你情緒的問題。

回答每一個問題時，請選擇最能描述這種情緒出現頻率的選項。

1.過去一個月，你有多少時候感到無法解釋的筋疲力盡? 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 2.過去一個月，你有多少時候感到緊張？ 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 3.過去一個月，你有多少時候感到太緊張以至於甚麼都不能讓你平靜下來？ 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 4.過去一個月，你有多少時候感到絕望？ 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 5.過去一個月，你有多少時候感到不安或煩躁？ 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 6.過去一個月，你有多少時候感到太過不安以至於靜坐不能？ 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 7.過去一個月，你有多少時候感到沮喪？ 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 8.過去一個月，你有多少時候感到太沮喪以至於什麼都不能讓你愉快起來? 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 9.過去一個月，你有多少時候感到做每一件事情都很費勁？ 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 10.過去一個月，你有多少時候感到自己無價值？ 1.全部時間 2.大部分時間 3.一部分時間 4.偶爾 5.無 提交 資料來源︰ 基於凱斯勒心理困擾量表(K10) Kessler,R.C.,Barker,P.R.,Colpe,L.J.,Epstein,J.F.,Gfroerer,J.C.,Hiripi,E.,Howes,M.J,Normand,S-L.T.,Manderscheid,R.W.,Walters,E.E.,Zaslavsky,A.M.(2003).Screeningforseriousmentalillnessinthegeneralpopulation.ArchivesofGeneralPsychiatry,60(2),184-189.     KesslerPsychologicalDistressScale(K10) 33 Lessthan20 Youarelikelytobewell. 20-24 Youarelikelytobewell. 25-29 Youarelikelytobewell. 30orabove Youhaveseveremooddistress. Thisscoreisjustforreferenceonly.Ifyouarehavinganymooddistress,pleaseseekprofessionalhelpearly. Facebook Tweet Whatsapp Email