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負面情緒的力量. 作者. 提姆．洛瑪斯. 譯者. 吳湘湄. 出版社. 晨星出版有限公司. 格式. EPUB. 出版日期. 2020-10-08. 分級. 普級. ISBN. 9789864439577. 定價. 350元 ... 讀書吧 登入 書房 閱讀軟體 購物車 udn讀書吧 搜尋鈕 熱門： 社畜    虛擬貨幣    斷食瘦身    彼得原理 書名 金額 書名書名書名書名書名書... 10000元 書名書名書名書名 100元 總金額 12000元 home 電子書 電子雜誌 電子報紙 讀創故事 HOME 〉 電子書 〉 心靈勵志 〉 成長勵志 〉 負面情緒的力量 負面情緒的力量 作者提姆．洛瑪斯 譯者吳湘湄 出版社晨星出版有限公司 ISBN9789864439577 出版日期2020-02-20 線上出版日期2020-10-08 分級普級 語言別繁體中文 發行格式EPUB 支援載具(說明) 定價350元 售價7折245元 放入購物車 免費試閱 購買本商品可參與下列活動 現　折 今年必讀這些書，全館電子書、雜誌單本88折（部份書籍不參加） 滿件折 今年必讀這些書，全館電子書、雜誌2本以上82折（部份書籍不參加） 當下一次愛情來的時候：轉動女神的魔法門 作者夏嵐 154元 全然接受這樣的我：18個放下憂慮的禪修練習 作者塔拉．布萊克 8折288元 學會選擇懂得放棄(下) 作者佳樂 6折108元 隨心所欲：享受精彩人生 作者大家健康雜誌 320元 格格不入的人生宣言：跟主流不同調，也可以不委屈的精彩生活（TEDBooks系列） 作者莉迪亞‧約克娜薇琪 7折210元 中國經典寓言的智慧 作者王竹語 售價139元 不要說我堅強：我希望在我死後，仍能繼續活著 作者柯菲比、張瓊午（菲比媽媽） 售價7折224元 《十字路口》三 作者楊定一,陳夢怡 售價8折160元 當命運要我成為狼 作者賴昱權 售價7折245元 書籍資訊 作者介紹 本書目錄 書籍資訊 本書即將帶來革命性和令人振奮的消息：你的負面情緒不僅正常，而且是自然的，更是你尋求快樂和成功的途徑。

●悲傷是你對愛與關懷的表達●焦慮是提高你對危險的警覺●憤怒表示你受到了不公平待遇，並促使你做出改革。

●愧疚表示你對自己失望，並促使你變得更好。

●羨慕可以激勵你改剩自己和生活。

●厭倦可以成為創造力和自我超越的門戶。

●寂寞可以讓你聽到真實的聲音，並教你自給自足。

本書將協助你從根本上改變你對情緒的看法，並幫助你以積極的方式使用你的負面情緒。

本書特色負面情緒不會讓你墜入深淵反而成為幫助你的力量作者在本書共有八個章節，分別探討悲傷、焦慮、憤怒、愧疚、羨慕、厭倦、寂寞和折磨。

每一章深入探討情緒的要素，直達負面情緒的價值核心。

作者將我們的內在情緒擬人化，幫每種情緒附上了文學的標籤，讓讀者重新認識情緒的珍貴，幫助讀者將情緒的珍貴元素帶進生命，領會情緒的總體價值與細微差別。

用科學的論述，確保對情緒洞察的準確性。

無論這些情緒在當下有多麼痛苦，但它們都有可能隱藏著幫助我們邁向光明的強大能量；我們若能有技巧的運用這些情緒，那麼這些黑暗情緒都能轉成奇特且意想不到的救贖來源。

作者簡介 提姆．洛瑪斯(TimLomas)　　於1979年生於英國倫敦。

他就讀於艾克頓中學及位於泰晤士河畔的里奇蒙學院。

上大學前，提姆．洛瑪斯曾前往中國，在那裡教了六個月的英文。

停留中國期間，他對佛教產生了極大的興趣。

從1998到2002年，他在愛丁堡大學完成了心理學碩士學位，同時成立了一個叫做「BigHand」的斯卡搖滾樂團。

接下來六年，他忙於錄音以及和樂團的巡迴演出，並在一家精神病院兼差當約僱護理員。

　　2008年時，提姆獲得了西敏寺大學的獎學金，開始攻讀博士學位，研究主題是：冥想對精神健康的影響。

洛瑪斯後來改寫自己的博士論文，完成了一本由帕爾格雷夫麥米倫出版社出版，叫做《陽剛、冥想、及精神健康》的書。

之後，他在奇切斯特大學當副講師，並在華威大學當研究助理。

2013年時，他成為東倫敦大學的專任講師，主要教授正向心理學。

提姆寫作了許多學術書籍和論文，多數和冥想及佛教有關。

譯者簡介吳湘湄　　美國密西根州立大學英美文學碩士　　英國薩塞克斯大學博士　　譯有文學類與勵志類書籍：《心靈雞湯之悲傷話題》、《相信自己很棒》、《愛因斯坦怎麼思考》、《馬克吐溫的人生建言》(皆為晨星出版)等書。

作者簡介 銘謝序1.悲傷2.焦慮3.憤怒4.愧疚5.羨慕6.厭倦7.寂寞8.折磨進一步的協助與資源附註參考書目 作者簡介 人生大事之改變的起點：10個自我改造提案，與更好的自己相遇 克服6道人生必經課題 允許悲傷：最溫柔的療癒 每天給自己60秒心靈正能量，打造100%生活熱情 心智鍛鍊：成功實現目標的20堂課-最強大的心智科學╳最有效的學習心法 為什麼法國女人保鮮期特別長？法式經典魅惑力23講 幸福人生之前的八件事：百分之百與百分之九十九 得常咬菜根即做百事成：菜根譚的處世智慧 世界最有趣的心理學故事：讓你成為洞察人性的心靈大師 疼惜自己 help 新手上路 常見問題 聯絡我們 udnreading 電子書 讀書吧手機版 電子雜誌 雲端圖書館 電子報紙 閱讀頻道 subscription 數位出版電子報 讀小說·愛閱報 讀書吧FB粉絲專頁  aboutus 關於我們 會員服務條款 數位閱讀服務條款 聯合線上公司著作權所有©udn.com.AllRightsReserved. x 我已滿18歲了! 我還未滿18歲!