【梭健康】吃出好腦力！五種早餐一定要吃的營養

低GI早餐：低GI水果配Greek yogurt夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受！士多啤梨、藍莓、奇異果、火龍果等都屬於低GI水果， ...

統計外食早餐前三名為三明治、蛋餅、飯糰，再配含糖飲料， ... 下表提供低GI值的各類食物給大家參考，最後也要注意進食的速度以及份量，吃早餐時細嚼 ...

愛料理「低卡早餐」食譜，有最新的低卡活力早餐，以及「低卡」一人豆乳鍋，早餐都食得 、【低醣千張蛋餅】酪梨 起司蔥蛋餅。 ... 低GI 營養滿滿早餐蛋捲- 150卡/人.

低GI早餐組合