30秒自我檢測！從「指甲」看健康狀態，直條紋＝老化？！

當指甲出現「直向」紋路時，代表老化象徵，通常多出現在40歲左右，男性會比女性更明顯，觸感摸起來凹凸不平，尤其最常出現在大拇指。

若是「橫向」的紋路， ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 《女人我最大》太好看了 這些文章也 不能錯過 大家都在看： 一爆紅便沉寂2年！蔡依林親姐首曝19年前合約糾紛辛酸，心疼：真的長大了 全民瘋毽子操！劉畊宏直播運動破億觀看次數，網友盼成「劉畊宏女孩」痛甩肚肉雕塑性感人魚線 網友逼問「都幾歲了還一個人」！46歲李維維吐心聲：單身不單身，快樂最重要 不願為愛息影毅然斷情！楊紫瓊霸氣愛情觀：不需要去改變自己而得到另外一個人的愛護 你最喜歡哪些主題呢?請給我們3~5個提示。

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這次特別幫大家歸納5種常見的指甲型態，快檢視你是屬於哪一種，應對的改善方法也學起來！ Type1.條紋型甲面 當指甲出現「直向」紋路時，代表老化象徵，通常多出現在40歲左右，男性會比女性更明顯，觸感摸起來凹凸不平，尤其最常出現在大拇指。

若是「橫向」的紋路，最常見的是因為癌症化療藥物引起的副作用，也可能是砷中毒、何傑金氏病、鬱血性心臟病，有些病人在心肌梗塞前也會出現這種症狀，千萬要留意。

解套方法： 若為直條紋的甲面，基本上為老化現象，跟健康、疾病較無關聯，飲食上建議可多攝取富含維生素A的食物，像是蘋果、櫻桃、香蕉、南瓜、黃瓜、菠菜等。

Type2.受損型甲面 太頻繁塗擦指甲油、做指甲光療，容易傷害指甲的結構與組織，使得原本健康的指甲受損，失去原有的光澤，不僅脆弱也容易龜裂，久了會發現指甲生長的速度還變慢，甲面會越來越小片。

解套方法： 建議挑選添加水解小麥及蛋白質的產品，加強指甲內部保濕，適當地讓指甲有休息的時間，不要過度頻繁的塗擦指甲油、做光療。

Type3.易碎型甲面 指甲特別容易從兩側斷裂，這種症狀多是因常年塗指甲油或是缺乏攝取蔬菜、水果造成，當甲面過度乾燥、營養不良時就會變薄、變脆弱。

解套方法： 建議可以挑選含維他命Ｅ，夏威夷核果油、蘆薈精華等成分的護甲產品保養，平日應多補充水分、攝取維生素H（俗稱生物素）像是蛋黃、糙米、牛奶、啤酒酵母，增強指甲硬度。

Type4.剝落型甲面 指甲前緣出現不規則層狀斷裂，甚至可以用手一層一層剝落，這種情形多是因為經常碰水、頻繁接觸化學藥劑（如清潔劑、染燙藥劑）或是缺乏蛋白質、營養不均衡，使得甲面變得脆弱沒有彈性。

也可能是甲狀腺疾病徵狀之一。

解套方法： 剝落型指甲和易碎型指甲的保養方式其實類似，可以隨時在甲面上擦點護甲油，或是嬰兒油、潤膚乳液，增加甲面表層脂質覆蓋，防止水分流失變得太乾燥。

不要太常使用去光水，頻率最高一週一次，修指甲時盡量避免泡肥皂水，會使指甲不易留住水分。

飲食上可以多攝取含有豐富生物素的食物，如牛奶、蛋黃、豬肝、啤酒酵母、麥芽、麥麩、花生、深綠色蔬菜等。

Type5.霧化型甲面 指甲上出現紋路、白色斑點或是霧化，則代表指甲偏乾燥，有時候指甲會出現大小不一的白點，通常代表氣血不順暢或氣血較虛，也可能是缺乏鈣、鋅等微量元素。

解套方法： 可以挑選添加荷荷巴油、蘆薈與維他命Ｅ等養分的護甲產品，增加指甲滋潤度，緩和指甲乾燥狀況 圖片來源：OPI、Pinterest 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點 指甲 健康 延伸閱讀 每天超過12點睡必胖！熬夜影響2種賀爾蒙「害妳很難瘦」 2019/08/20 這個減肥法我可以！7萬多人靠「週一斷食」一個月健康甩肉7公斤！ 2019/08/15 一起變小腰精吧～《鬼怪》OST女歌手「2秘訣健康瘦」！容易半途而廢的人必看 2019/08/15 飯前喝「這杯」飽足感滿滿！月瘦4公斤還能降血壓 2019/07/30 喝果汁比汽水還肥？侯佩岑：想靠果汁減肥，就要守住「5青」原則！ 2019/07/12 韓妞都在瘋這瓶雪露化妝水！每天只要3步驟，輕鬆養出淨亮肌 2019/08/30 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 你可能會喜歡 熱門推薦 一爆紅便沉寂2年！蔡依林親姐首曝19年前合約糾紛辛酸，心疼：真的長大了 2022/04/25 全民瘋毽子操！劉畊宏直播運動破億觀看次數，網友盼成「劉畊宏女孩」痛甩肚肉雕塑性感人魚線 2022/04/29 網友逼問「都幾歲了還一個人」！46歲李維維吐心聲：單身不單身，快樂最重要 2022/04/29 不願為愛息影毅然斷情！楊紫瓊霸氣愛情觀：不需要去改變自己而得到另外一個人的愛護 2022/04/28 下個月就要發財了？當你身上有這5徵兆表示財神爺「降肉」！身上「這3處」發癢財運報到 2022/04/29 22年來只愛王婉霏！劉畊宏拉老婆運動還能大放閃，自招：我人生離不開她 2022/04/29 小編推薦 十二生肖5月運勢搶先看！馬事業、人際大吉抓緊機會衝一波，「這生肖」感情、人際關係口角不斷 2022/04/27 強尼戴普深陷家暴疑雲，前妻「一舉動」網民毛骨悚然！專家曝「恐怖情人」從4點做判斷 2022/04/29 阿嬌41歲瘦回20年前爆紅時期！減肥菜單公開：紫薯取代白米、「這些時間」喝水才會瘦 2022/04/27 十二星座5月運勢快報！水瓶「向外拓展」會收穫更多、天秤走出迷失的關鍵是「肯定自我」 2022/04/28 擁百萬粉絲的絕世美顏女童罹罕病，不哭鬧也無法言語將成植物人，網友嘆：前世拿健康換顏值 2022/04/28 苦戀才子10年、斷開15年豪門婚！張清芳情路坎坷55歲吐心聲：幸福，我自己也給得起 2022/04/22 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 發燒活動 跟著達人老師讓妳更美更時尚 2022母親節！下載APP週週送好禮 熱門推薦 1 一爆紅便沉寂2年！蔡依林親姐首曝19年前合約糾紛辛酸，心疼：真的長大了 2 全民瘋毽子操！劉畊宏直播運動破億觀看次數，網友盼成「劉畊宏女孩」痛甩肚肉雕塑性感人魚線 3 網友逼問「都幾歲了還一個人」！46歲李維維吐心聲：單身不單身，快樂最重要 4 不願為愛息影毅然斷情！楊紫瓊霸氣愛情觀：不需要去改變自己而得到另外一個人的愛護 5 下個月就要發財了？當你身上有這5徵兆表示財神爺「降肉」！身上「這3處」發癢財運報到 6 22年來只愛王婉霏！劉畊宏拉老婆運動還能大放閃，自招：我人生離不開她 小編推薦 1 十二生肖5月運勢搶先看！馬事業、人際大吉抓緊機會衝一波，「這生肖」感情、人際關係口角不斷 2 強尼戴普深陷家暴疑雲，前妻「一舉動」網民毛骨悚然！專家曝「恐怖情人」從4點做判斷 3 阿嬌41歲瘦回20年前爆紅時期！減肥菜單公開：紫薯取代白米、「這些時間」喝水才會瘦 4 十二星座5月運勢快報！水瓶「向外拓展」會收穫更多、天秤走出迷失的關鍵是「肯定自我」 5 擁百萬粉絲的絕世美顏女童罹罕病，不哭鬧也無法言語將成植物人，網友嘆：前世拿健康換顏值 6 苦戀才子10年、斷開15年豪門婚！張清芳情路坎坷55歲吐心聲：幸福，我自己也給得起 已收藏 已追蹤