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認識食物升糖指數甚麼是食物的升糖指數(Glycemic Index,GI值)呢?... ... 影響,我們特地準備三組食物: 飯糰+ 無糖豆漿、三明治+ 無糖豆漿、蛋餅+ 無糖豆漿,比較 ...
- 2【生活體驗】要吃得飽、又要吃得好的美麗人生正確掌控低GI ...
不過市面上的豆漿大部份都含糖,很少無糖又好喝的,這一次光泉出的無 ... 是低GI的食物,所以吃澱粉類食物時若搭配蔬菜便可降低GI值,且含有 ...
- 3運動完別只喝無糖豆漿!運動「前中後」吃錯了,小心白做工 ...
所謂低GI飲食法,其中GI(Glycemic Index)是指升糖指數,以葡萄糖設為100來當作參考標準。高GI食物,讓體內血糖值上升快速,這時,身體 ...
- 4[飲品]光泉無加糖鮮豆漿,對身體好的低GI飲食~整顆黃豆現磨 ...
- 5升糖指數和健康及對糖尿病的影響 - 樂活營養師
升糖指數較低者(GI值<40):草莓、水梨、蘋果、蕃茄、葡萄柚、櫻桃、優格、脫脂牛奶、無糖豆漿、全脂牛奶、黃豆、花生、蔬菜等。 升糖指數中間者(GI ...