喜歡帶大包包出門反映內心焦慮！日本職涯師4招包包整理術

日本職涯師4招包包整理術，嘗試用小包包開始「清理人生」 ... 不帶也無妨：將包包內物品分為短期「用過」、「沒用過」，將沒用過的東西留在家中一 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 《女人我最大》太好看了 這些文章也 不能錯過 大家都在看： 【一週星座運勢7／18－7／24】魔羯表現受到讚賞，「這星座」將遇到極端的桃花類型 曾胖到只剩10年能活！韓國女諧星鏟肉36公斤不復胖，就練這4招不傷膝卻超炸汗 51歲「國民媽媽」于子育愛吃麵包不發胖，紅毯「深V開到腰」超火辣！易瘦秘訣公開 有感黃嘉千婚變？吳姍儒結婚半年認「在感情中是安靜的一方」，曝夫妻相處「1地雷」踩了秒爆氣 你最喜歡哪些主題呢?請給我們3~5個提示。

彩妝 保養 美髮 名人瘦身 運動 星座 戀愛 流行 影劇 需選擇3個你喜愛的主題喔! 選好了 請先登入會員 快速收藏文章、影音與商品，追蹤達人最新文章！ 登入 登入成功 大家都在搜尋 一周運勢成人片減肥性愛A片郝劭文直播E﹒P﹒O﹒深層潔膚霜韓劇推薦狗爬式便秘 TVBS官網 下載APP 下載女人我最大APP愛美時尚購物不踩雷 GO GO 喜歡帶大包包出門反映內心焦慮！日本職涯師4招包包整理術，嘗試用小包包開始「清理人生」 生活By唐蓉整理2021/05/0415:03 許多女生總愛萬無一失，出門最好萬事俱備！反映在一個又大又重的包包中……凡事有準備固然是美德，可是若態度失衡，則苦了自己。

日本職涯諮詢師橫田真由子曾為3,000多位職業女性進行諮詢，發現：「努力過頭的女生，包包通常都很大。

」她也是過來人。

          在Instagram查看這則貼文                       SISTERLLSTORE（@sisterllstore）分享的貼文 把空間留給真正重要的人與事 橫田真由子在著作《小包包教我真正重要的事》提到：「小包包代表有限的人生，只放得下極少的東西。

」也就是說，應該把有限的空間留給真正重要的人與事。

橫田真由子當諮詢師前是GUCCI的店長，做事勤奮要求高，隨工作評價越高，不依賴別人，包包也越來越大。

一次，她跟主管拜訪顧客，準備入站搭電車時，她在塞滿各種物品的大袋中，怎樣掏也翻不出車票來，她想，要是當時拿小手袋，就不會手忙腳亂，腦海閃過：「真的需要攜帶這麼多東西嗎？」           在Instagram查看這則貼文                       TOMODA（@fionaberghoefer）分享的貼文 包包重量最好小於體重10% 以為什麼都有就是安全感，也許只是裝滿擔心和焦慮。

當我們常常抱「以備不時之需」的心態，怕下雨、怕冷氣、怕脫妝、怕曬、怕受傷時，便一堆物品通通塞進包包，以為什麼都有就是安全感，也許只是裝滿擔心和焦慮，最終為小事疲於奔命。

香港大學和新加坡國立大學聯合發表研究發現，愛背大包包或拿大購物袋的人，比愛拿小包包的人，心理壓力較大、焦慮程度較高。

包包沉重，長久令身體疲勞痠痛。

《華爾街日報》報導，女性的包包平均重1.4公斤至2.3公斤，而美國脊椎神經醫學會建議，包包的重量最好是體重的10%內，而肩揹包包則低於體重的5%。

          在Instagram查看這則貼文                       HenarVicente（@ohmyvogue）分享的貼文 嘗試用小包包，整理人生 橫田真由子指，隨身攜帶大量物品的人，多是敏銳察覺人的情緒，富責任感，想要一個人把事情完成，受人信賴的，往往沒時間處理自己真正重要的事情。

建議這類人嘗試每週帶一次小包包，在有限的空間放真正重要的東西，重新思想一天的日程，決定優先次序，整理人生，便發現，我們真正必需的東西其實不多，精簡人生，才有更多空間留給重要的事。

          在Instagram查看這則貼文                       Aly（@queenie95）分享的貼文 4招包包斷捨離 1.每天回家清空包包：將無用的物品如發票、收據、傳單或過期的優惠券丟掉，清點哪些是重要物品。

2.出門前想清楚當天行程：出門前整理包包時，根據當天行程、天氣、場合攜帶需要物品。

3.不帶也無妨：將包包內物品分為短期「用過」、「沒用過」，將沒用過的東西留在家中一星期，自然會發現哪些東西不帶也無妨。

4.將物品分開放：將必要物品如錢包、手機、鑰匙放小包包，筆電、記事本另外放置大袋子，依需要時在帶大袋出門。

更多內容： 日本OL大愛返工鞋減價　TOD'S豆豆鞋有替代版？3大平價女裝鞋推介 文章授權轉載自《香港01》。

圖片來源：IG@ohmyvogue、sisterllstore、fionaberghoefer、queenie95 募集美好商品 女人我最大購物網招商中 包包 整理 收納 延伸閱讀 麥當勞「1元蛋捲冰淇淋」今晚開搶！6塊麥克鷄塊只要39元、薯條半價，超狂特惠爽爽吃 2021/05/04 小七也能吃到「添好運叉燒包」、香雞城大雞腿！加碼會牽絲「77乳加巧克力」熱壓吐司 2021/05/03 小心確診者在身邊！科技防疫「台灣社交距離APP」揪接觸史，火速下載保全家平安 2021/05/03 好市多「神級冰淇淋」限時7天開搶！3種口味一次擁有，GODIVA超狂「流心雪糕」也要吃 2021/05/03 星巴克4天「買一送一」，5月優惠行事曆快收！全家咖啡買六送六、麥當勞連1個月好康 2021/05/03 手殘也秒學會！超簡單馬克杯料理，「巧克力布朗尼」、「起司燉飯」香噴噴一分鐘就搞定 2021/04/29 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 你可能會喜歡 熱門推薦 【一週星座運勢7／18－7／24】魔羯表現受到讚賞，「這星座」將遇到極端的桃花類型 2022/07/18 曾胖到只剩10年能活！韓國女諧星鏟肉36公斤不復胖，就練這4招不傷膝卻超炸汗 2022/07/15 51歲「國民媽媽」于子育愛吃麵包不發胖，紅毯「深V開到腰」超火辣！易瘦秘訣公開 2022/07/11 有感黃嘉千婚變？吳姍儒結婚半年認「在感情中是安靜的一方」，曝夫妻相處「1地雷」踩了秒爆氣 2022/07/14 為什麼夏天比較容易發胖？營養師提醒「4大關鍵」導致熱量爆表又難消耗 2022/07/13 離婚律師曝千萬別嫁「這5種職業」男人：有高度自戀傾向，回家不願分擔家事 2022/04/18 小編推薦 1000元「動滋健身券」7／18開始免費領！9大QA懶人包：如何領取？使用方式？哪裡可以用？ 2022/07/13 超準行為測驗！從你伸出手時第一反應動作，測出你的內在個性！「這動作」代表你缺乏安全感 2022/06/21 喝這麼久現在才知道！日本養樂多官方曝不沾手的正確開法，加碼養樂多「1驚人事實」 2022/07/15 神仙台綜《極島森林》，與陳柏霖來一場森林輕旅行！「藍色大門CP」與桂綸鎂合體 2022/07/15 男上女下怎麼愛撫才挑逗性奮？性愛專家狂推：從「後面來」更容易高潮 2022/04/22 劇荒必追！6部經典韓劇線上看，網友淚推《愛的迫降》此生必重刷3次以上！ 2022/07/14 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 發燒活動 ＃女大瘦身季《最強瘦身秘笈》 跟著達人老師讓妳更美更時尚 2022粉美賞！天天投票抽好禮 「瘦」寵若驚！下載APP抽瘦身好禮 熱門推薦 1 【一週星座運勢7／18－7／24】魔羯表現受到讚賞，「這星座」將遇到極端的桃花類型 2 曾胖到只剩10年能活！韓國女諧星鏟肉36公斤不復胖，就練這4招不傷膝卻超炸汗 3 51歲「國民媽媽」于子育愛吃麵包不發胖，紅毯「深V開到腰」超火辣！易瘦秘訣公開 4 有感黃嘉千婚變？吳姍儒結婚半年認「在感情中是安靜的一方」，曝夫妻相處「1地雷」踩了秒爆氣 5 為什麼夏天比較容易發胖？營養師提醒「4大關鍵」導致熱量爆表又難消耗 6 離婚律師曝千萬別嫁「這5種職業」男人：有高度自戀傾向，回家不願分擔家事 小編推薦 1 1000元「動滋健身券」7／18開始免費領！9大QA懶人包：如何領取？使用方式？哪裡可以用？ 2 超準行為測驗！從你伸出手時第一反應動作，測出你的內在個性！「這動作」代表你缺乏安全感 3 喝這麼久現在才知道！日本養樂多官方曝不沾手的正確開法，加碼養樂多「1驚人事實」 4 神仙台綜《極島森林》，與陳柏霖來一場森林輕旅行！「藍色大門CP」與桂綸鎂合體 5 男上女下怎麼愛撫才挑逗性奮？性愛專家狂推：從「後面來」更容易高潮 6 劇荒必追！6部經典韓劇線上看，網友淚推《愛的迫降》此生必重刷3次以上！ 已收藏 已追蹤