恐慌症檢測不簡單！易與過度換氣混淆

近日南韓歌手姜丹尼爾自暴曾罹患恐慌症、憂鬱症。

恐慌症可能產生自殺傾向，但很多人將它與過度換氣症候群混淆，療日子提供您一張表做恐慌症檢測。

首頁 /生病怎麼辦 /身心疾病 恐慌症檢測易與過度換氣混淆！一表搞懂差異。

別輕忽呼吸困難,過度換氣套紙袋吸氣就可以！ 2021/03/21 by療日子養生特派員 小 中 大 近日南韓歌手姜丹尼爾自暴曾在2019年罹患恐慌症、憂鬱症，且狀況一度惡化，「失去活下去的目標意識，活得不像人而比較像動物。

」讓眾多的粉絲感到不捨。

其實不少藝人都曾罹患恐慌症，比如張鈞甯就坦承曾患病達半年之久。

恐慌症檢測的方法在這個高壓的時代值得大家來關注。

千萬別以為恐慌症只是一時的恐慌而已，嚴重的話可能會衍變成憂鬱症，甚至產生自殺傾向。

恐慌症可以治療，就怕患者排斥看精神科，或是將它與過度換氣症候群搞混而延誤就醫。

恐慌症檢測不簡單，易與過度換氣症候群混淆 許多上班族工作壓力大、工時長，壓力無法有效紓解，有些人遇到心跳加快、呼吸困難的問題可能會聯想到電影中常見的場景─在嘴巴與鼻子套個袋子呼吸、避免過度換氣，這是很多人對付過度換氣症候群的方法，但造成過度換氣的可能是症狀相似的恐慌症。

別說一般人難以分辨，甚至連醫師都可能誤診，導致患者無法及早對症治療。

一張表教你判別過度換氣症候群與恐慌症症狀？ 過度換氣症候群與恐慌症的症狀極相似，難以區分，黃偉俐醫師整理一張比較表，幫助大家做初步的檢測： 過度換氣症候群 恐慌症 常見於 青少年，尤其女性 往往二十五歲之後，四十歲開始也不少見 症狀-兩者非常類似 ‧快而淺的呼吸‧四肢肌肉僵硬‧嘴巴周圍或手指等麻木或刺痛‧頭暈、頭痛、胸悶、胸痛‧心跳加怪‧臉色蒼白‧手腳冰冷 ‧呼吸困難，覺得似乎吸不到‧空氣‧心跳加速‧頭暈、頭痛，或反胃‧顫抖、冒冷汗‧感覺喉嚨有塊物阻塞‧胸痛‧身體或臉有灼熱感‧手或腳趾麻痺‧害怕自己即將發瘋或死亡 發作前 在強烈情緒或壓力中 往往在休息的時候，或人多空氣不好之處 病人特質 調適情緒或壓力的能力較差 往往長期處於壓力與情緒中，常需抑制憤怒 治療 心理諮商為主，必要時給予一些短期的藥物 以抗憂鬱藥為主，必要時輔以抗焦慮藥物，穩定後進行認知行為治療，改變生活態度 黃偉俐醫師提醒，一般來講，經歷一到兩次過度換氣症候群或恐慌發作是不需過度擔心的，除非症狀一而再的發生。

醫師強調，台灣醫師之所以經常將恐慌症誤診為其他疾病，部分是因為台灣人排斥看精神科，因此醫師傾向不建議病人接受精神科治療，只是讓病人經年累月地吃鎮定劑，無法對症下藥。

恐慌症的治療並不難，難在去看精神科醫師，跟吃精神科藥物的心魔。

療日子希望你也知道：莫名失眠焦慮,憂鬱，恐慌症發作怎麼辦？醫:建議2大認知治療 本文著作權屬療日子所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載療日子小叮嚀 若恐慌症檢測顯示為過度換氣症候群，其實這種症頭也不容輕忽，可不像電影演的那樣發生時套個袋子呼吸，緩和下來就了事。

好發過度換氣症候群的青少年通常比較缺乏處理情緒跟壓力的能力，未來可能容易發生憂鬱症及焦慮性疾患，及早做早期的心理諮商除了讓病人不再發作，也才能對未來的身心健康更防微杜漸。

療日子延伸推薦：恐慌症症狀類似過度換氣症候群，誤診延誤恐致憂鬱、自殺！好好聊日子療癒你的健康生活 本篇文章轉載自：黃偉俐診所 原文名稱為：上班壓力大、煩躁到快窒息，是恐慌發作還過度換氣？ 圖片來源：123RF 張鈞甯 過度換氣症候群 精神科 恐慌症 黃偉俐醫師 壓力 療日子養生特派員 延伸閱讀 2021/04/03 身心疾病 心理壓力大造成失眠、焦慮？身心科醫生教你4大方法改善！ 2021/03/19 心靈紓壓 為什麼是我？心情不好怎麼辦？增加自信改變你的受害者心態 2021/02/18 常見症狀 自律神經失調症狀如何檢測？身心科醫師告訴你原因與治療方式 相關文章 2021/03/25 身心疾病 恐慌症症狀類似過度換氣症候群，誤診延誤恐致憂鬱、自殺！ 2021/12/07 身心疾病 莫名失眠焦慮,憂鬱，恐慌症發作怎麼辦？醫:建議2大認知治療 2021/03/23 身心疾病 檢測廣泛性焦慮症要問對問題，快看這5個為台灣人設計的焦慮症準則 2021/09/09 身心疾病 喉嚨有異物感不可小覷！慢性咽喉炎病因包括癌變、胃酸逆流、身心症 2021/06/15 身心疾病 慮病症是什麼？大腦過度擔心身體狀況，反而引發自律神經失調 2021/04/29 身心疾病 碎碎念、易怒失眠怎麼辦？廣泛性焦慮症治療方法有哪些？ 2021/04/29 身心疾病 憂鬱症狀好很多為何抗憂鬱症的藥不能停？輕忽復發率超過50％ 2021/03/19 身心疾病 腦神經衰弱會導致失眠嗎?小心憂鬱症、肝衰竭等可怕的凶手 2021/01/28 身心疾病 產後憂鬱症讓醫生陷入婚姻危機？了解產後憂鬱原因及症狀！ TOP 分享