入秋養生立秋農曆秋分入秋2020入秋是幾月入秋時間入秋將至景處暑入秋幾月立秋2020

白露：涼意入秋，人人須知的養生之道| 健談| 健康遠見

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

首頁 / 抗老抗老白露：涼意入秋，人人須知的養生之道【健談havemary.com】 健談 陳之俊 2018-09-08分享傳送A+最近天氣轉涼，開始起風了！時序進入白露，該怎麼養生呢？白露，是24節氣中的第15個。

白露，顧名思義為白色的露珠，時序進入白露，就代表著天氣開始轉涼了。

北半球日照減少，冷空氣逐漸南下，使得日夜溫差變大，在養生上宜多加注意。

1. 注意日夜溫差，勿打赤膊，以免受涼。

2. 加強鍛鍊身體，降低過敏性反應。

3. 飲食建議清淡、易消化為主，且富含維生素者更

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊