我總愛胡思亂想，是不是得焦慮症了 - 櫻桃知識

（2）、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。

症見出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱 ... 首頁>心理>2020-11-1904:20 我總愛胡思亂想，是不是得焦慮症了 0 總愛 胡思亂想 是不是 焦慮症 回覆列表 發表回復 1 滄海浩波 想要知道是否有焦慮症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：焦慮症的自我檢測方法主要有： 1、《焦慮症自測表》 2、《SCL-90症狀自評量表》 3、對照焦慮症的主要症狀： （1）、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來、全身緊張、面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲嘆氣。

（2）、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。

症見出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

（3）、過分機警：焦慮症患者無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

（4）、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。

他們擔心自己的親人、財產、健康。

2 安思利普評價 胡思亂想，是焦慮症的前兆，其實這根本就是心理作用，不要太擔心，學會放鬆，相信自己，不要想太多。

3 吵大的孩子 一來是沒有養成良好的習慣，二來是自己本身問題，因為你純粹是心猿意馬，你要學會放下那些自己幻想出來的東西，抓住現在。

不是我嚇唬你，像你這樣然後演變成精神分裂的不在少數。

我個人覺得吃藥沒必要，因為這畢竟是心病，你不要以為焦慮症是自己惹上的一種無緣由的疾病，世界上有那麼多人，為什麼偏偏是你被心魔所困擾，而絕大多數人都心裡清明自在呢？ 我個人認為，這與您小時候的某些經歷有關，那些某種經歷在成年人眼裡可能是微不足道的小事，但是會影響小孩子很長時間。

但是萬事萬物都沒有絕對，你一定可以客服焦慮症。

4 文煩 先找一些自己特別喜歡的事做，慢慢養成習慣就好了 5 手機用戶 自己給自己的壓力太大了 6 匿名用戶 你這叫妄想症，雖然你回憶的只是美好的，但請你相信我，請立刻去醫院檢查，可能是妄想真前期，這是精神病的前兆 7 匿名用戶 焦慮症，還有癔症，或者類似的疑病症或者幻想災難的情況。

很多父母太愛孩子，孩子一生病就著急，像你這樣的情況較為普遍。

這個時候，可以這樣緩解自己的壓力： 孩子生什麼病，可以再網上檢索下，看看其他孩子的父母遇到類似問題沒有，相信你會發現同樣情況的例子。

孩子的問題往往是普遍，你知道其他人家的孩子一樣會出現類似情況，就安心不少了。

其次，你的焦慮跟你拿不準，不知道孩子病情有關，因為你不是醫學出生，這個擔心是難免的。

但如果你是兒科醫學專業人士，你自然就不會如此恐慌了。

未知的東西，往往給人莫名的恐懼。

認識清楚後，就不那麼恐懼了。

因此，你拿不準，不知道的情況，就積極諮詢醫生，醫生的解說對你是一道很好的心理藥劑。

可以結識一些兒科醫生，維持良好關係。

對你很有幫助。

8 匿名用戶 焦慮是一種複雜的心理，它始於對某種事物的熱烈期盼，焦慮症的患者會胡思亂想的，一點事情大腦會翻來覆去的想，不受自己的思維意識所控制。

形成於擔心失去這些期待、希望。

焦慮不只停留於內心活動，如煩躁、壓抑、愁苦，還常外顯為行為方式。

表現為不能集中精神於工作、坐立不安、失眠或夢中驚醒等。

短時期的焦慮，對身心、生活、工作無甚妨礙;長時間的焦慮，能使人面容憔悴，體重下降，甚至誘發疾病，給身心健康帶來影響。

9 百度用戶 病情分析： 你這種情況可能是壓力過大引起的自身情緒緊張。

指導意見： 注意休息，保持樂觀心情，適量運動，吃點歸脾丸，祝早日康復，希望我的回答對你有幫助。

10 恨雨不妖 親，每次感覺自己要多想了，立刻試以下方法 一，1，4,7,10,13地加3數下去，一直數到400以上，就好了（忽然中斷也沒事，重新來） 二。

如果在吵架或說話，立刻含口水閉上眼睛，維持10秒就會發覺好多了情緒 三，看小說或電視劇 手打，真實有效，採納 11 董格醬 去看看醫生怎麼說。

希望幫到你 12 天莫寒心 首先，什麼都不要想，美美的睡一覺，早上醒來，你會覺得世界是如此美好 13 匿名用戶 試試坐禪！或者練練瑜伽！希望對你有用 14 全國卷的你 說明比較愛幻想，思維比較活躍，這不一定就是壞事，但如果出現幻覺，那就需要去看心理醫生。

焦慮症和抑鬱症在臨床上，是比較常見的兩種疾病，焦慮症患者往往莫名其妙的緊張，擔心，害怕，患者往往坐立不安，來回走動。

患者伴有植物神經功能紊亂症狀如比較常見的頭暈，頭痛，心慌，心悸，胸悶，尿頻尿急，腹脹，腹瀉症狀，為此而痛苦不已，臨床上以抗焦慮藥物系統治療為主，特別是應用勞拉西泮，阿普唑侖系統規範的治療往往治療效果良好。

而抑鬱症患者往往是以情緒低落，思維遲緩意志活動減退為主，患者往往伴有缺乏興趣樂趣，自我評價低，自罪自責，嚴重的出現自殺的行為，臨床治療上以抗抑鬱藥物治療為主，如應用帕羅西汀，氟西汀等治療治療效果良好。

15 匿名用戶 你太清閒了，多找點別的事情做吧。

實在找不到有意思的事就去跑步、裸奔、健身、野合、爬樹數葉子........有道是“車到山前必有路”，很多事你就是提前去想了，該咋還咋，就像你知道你終究有一天會死，那如果你這樣天天去想難道就能成仙了嗎？ 還有別總有事沒事的給自己心理暗示，你應該暗示自己：我根本啥病也沒有！我吃得香睡得著，天塌下來有房頂替我擋著，性慾來了有女朋友幫我卸貨！ 你們這些苦B誰人有我快樂？！試試，保險管用！ 16 內蒙古成功成功 我最近也總這麼想，懷疑，害怕，不接受自己有抑鬱症，不過聽周圍的朋友說，真正有抑鬱症的人，是不會知道，不會承認自己抑鬱的，感覺就是太閒了，沒什麼事做，沒事的 17 往事12388隨風 我感覺我跟你說的差不多，我都懷疑人生了 18 AA戀櫻子 抑鬱症的人常常會有一些胡思亂想，而且想的往往很消極悲觀的東西。

但是不能說胡思亂就是抑鬱症，這倒推就不合適了這麼個關係。

當然了，一個人老是胡思亂想的時候，我們可能會去提醒它。

你要可能去了解一下自己在心理上是不是有些什麼狀況或者有些什麼壓力，或者是不是情緒方面、精神方面是不是出了些什麼問題，這個是一個信號。

什麼是抑鬱症呢，如果一個人的胡思亂想它非常的嚴重，比如說它會總覺得我不行、我不好，這個事情做不好，會被別人議論，別人看不起我。

總是惶惶不安，總是非常的擔憂，總是對自己貶得一無是處。

這個時候，我們可能會真的想，這個人至少是有抑鬱了。

那我們會覺得他需要去看看醫生，特別到精神科、心理科去看看，或者心身醫學科去看他是不是可能是個抑鬱症。

這就是我們需要提醒他的。

如果發現他甚至於說所謂胡思亂想到了不想活了的念頭的時候，那就更加要想到，他可能是在嚴重的抑鬱狀態了。

我們需要去明確他有沒有抑鬱症。

19 新鄉潘氏失眠 焦慮不只停留於內心活動，如煩躁、壓抑、愁苦，還常外顯為行為方式。

表現為不能集中精神於工作、坐立不安、失眠或夢中驚醒等。

短時期的焦慮，對身心、生活、工作無甚妨礙；長時間的焦慮，能使人面容憔悴，體重下降，甚至誘發疾病，給身心健康帶來影響。

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