雨來菇炒蛋by 不餓家的餐桌 - 愛料理

描述. 「雨來菇」不是菇，而是一種藍綠藻， 在人工無法培育之前，只有雨季過後才會出現因此有「情人的眼淚」之浪漫稱號。

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雨來菇炒蛋 不餓家的餐桌 179 食譜 2,712 粉絲 追蹤 134說讚 3跟著做 留言 讚 收藏 描述 「雨來菇」不是菇，而是一種藍綠藻， 在人工無法培育之前，只有雨季過後才會出現 因此有「情人的眼淚」之浪漫稱號。

因具有低熱量、高纖維且含各種維生素、植物性蛋白質和人體必需的胺基酸，故被視為「雨中珍寶」。

歡迎加入我的Facebook社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share 食材 雨來菇 1把（1個飯碗的量） 雞蛋 3顆 蔥花 適量 蒜末 適量 調味料 鮮味炒手 0.5大匙 香油 少許 步驟 雨來菇洗淨、川燙、沖涼備用 蛋打散、炒至7-8分熟盛起備用 原鍋，放入少許油，爆香蔥蒜 放入雨來菇，拌炒一下 加入炒過的蛋和調味料，均勻的炒3-5分鐘 起鍋前淋上少許香油即可 3.8萬瀏覽 2019/07/06發表 讚 收藏 分享至： 追蹤 不餓家的餐桌 179 食譜 2,712 粉絲 歡迎加入我的facebook社團「媽咪愛料理」 https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share 廚藝不精的我，希望能和大家互相交流 一起分享，共同學習。

跟親愛的家人朋友一起用餐，為他們做料理， 是最單純的愉悅，也是最簡單的幸福！ 繼續閱讀 也可以試試看 [杏鮑菇炒蛋]簡易家常菜 雨來菇番茄炒蛋 雨來菇蔥花炒蛋 相關搜尋 雨來菇 雨來菇炒蛋 鮮味炒手 香油 蛋白質 蔥花 蒜末 有3個跟著做hatsumi謝謝分享！作者已回覆Hannah作者已回覆小優謝謝您分享，很好吃！作者已回覆上傳照片 麗克特Cordless迷你無線食物調理機 一機多用玻璃杯身USB充電 3ZeBra雙層氣壓按摩眼罩 雙層氣壓溫和熱敷無線使用 猜你可能會喜歡 留言 登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言 網友都在看 大家都在查 三杯雞 巫婆手指餅乾 雞湯 早餐 綠花椰菜 泡菜煎餅 家常菜 臭臭鍋 回鍋肉 螃蟹 藥燉排骨 三杯杏鮑菇 起司鍋 酸菜白肉鍋 吐司 高麗菜 四季豆 蛋糕 生菜沙拉 羊肉爐 豬肝湯 螞蟻上樹 包子 麻婆豆腐 地瓜球 電鍋 雞蛋豆腐 麻油 娃娃菜 氣炸鍋 雞胸肉 山藥排骨湯 芥菜 紅蘿蔔 松阪豬 南瓜饅頭 鱸魚湯 磅蛋糕 薑母鴨 苦瓜排骨湯 吻仔魚 餅乾 白菜 白蘿蔔 萬聖節餅乾 麵疙撘 鮮奶油 芋頭 今日話題 更多 超簡單蒜泥白肉~沾著特製調醬超下飯! 小田太太の玩樂廚房 豆鼓炒苦瓜 小君君❤️ 煤炭屎鬼造型竹炭奶黃包（軟綿綿香滑） MochaCoffee 今日菜單-涼夏絲瓜湯 Phoebe&Mama 家常炒板條 小毓の饗樂廚房🍳 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 愛料理TV iGood 試用推薦