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什麼是食物的GI和GL指數？ - 伯朗太太的築夢窩- 痞客邦

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GI值為升糖指數是指食物吃下去後，被消化變成血糖的速率。

... GL越高的食物，含醣密度越高，食用後越易使血糖升高。

... 愈左上屬於低GI及低GL食物(黃色部份). 伯朗太太的築夢窩♪♬ 跳到主文 飄洋尋夢的我和熱愛古典音樂的老公在大學相遇相戀,婚後他愛上我的故鄉台灣,這裡記錄了我們和孩子旅遊,美食,居家,園栽,烹飪,親子,音樂,雙語學習...的點點滴滴 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 從2011年的11月開始,我這個跨中西文化的美

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