好怕面對未來的不確定？ 養成3習慣...讓你出色解決問題

面對未來的不確定性你會感到迷惘害怕嗎？人生中總會遇到各種需要你解決的問題，你又能出色、快速地完成這些任務嗎？為此，國外網站《fastcompany》 ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2017年03月07日18:31 ▲人生充滿選擇，對於這些不確定你怕嗎？（圖／取自LibreStock網路，下同） 生活中心／綜合報導 面對未來不確定性你會感到迷惘害怕嗎？人生中總會遇到各種需要你解決的問題，你又能出色、快速地完成這些任務嗎？為此，國外網站《fastcompany》報導，作家OliviaFoxCabane與JudahPollack分享以下3習慣，是那些善於解決問題的人通常能做到的事情！ 1.面對未來的不確定不焦慮 人生中有很多無法預知的事情，多數人更會為此感到驚慌、焦慮，但那些人卻能享受這種感覺，他們覺得就是這些不確定性讓人生充滿驚喜！他們也能夠真正放下恐懼，用心體會生活，並從中培養看事情不同觀點的能力。

兩位作家提供克服的方法：先把現有的生活過安穩，當生活越規律、越習慣時，就能增加你面對不確定性的耐力。

▼他們有自信能面對未來的不安。

[廣告]請繼續往下閱讀... 2.懂得如何「重建」 每個人都不喜歡失敗的感覺，有些人會喜歡隱藏情緒，但其實好好面對這種失敗的感覺才是你能重新爬起來的關鍵，他們知道一次的失敗不可能永遠都失敗，或許做些別的嘗試就會成功，每個人重建方式也不同，但只要相信自己做的到就可以了。

▼相信自己能完成任何挑戰。

3.相信自己可以更好 他們了解無論做什麼事情態度決定一切，想把手上事情做好，就是要先養成好心態，相信自己能做到，即便是面對再困難的挑戰，你都堅信經過努力後，最後一定會達成你想要的目標。

兩位作家提供你增加自信的方法：在想法中加入「還沒」兩個字，例如「我還沒找到答案」或「我還沒解決它」，告訴自己只是還未做到，不是沒能力。

司機爆頭亡救到一半「白影」1秒飄出　影片曝光網驚：靈魂出竅 關鍵字： 習慣 未來 不確定 不安 焦慮 畏懼 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※ 推薦閱讀 GG在外不小心「硬了」怎辦？　男必學4步驟...拒當變態！ 表面看似快樂...內心卻憂鬱？　養成6習慣幸福其實不難 25歲後...貧乳妹還能變大嗎？　讓帥醫告訴妳正確解答！ 幫男孩轉男人！　成熟女人才有7魅力...交到她算你幸運 7天甩3公斤不是夢！　一周深夜減肥法...你能堅持住嗎？ 愛情底下無「完人」　當你想認真交往前...先問自己5問題 好準！　潛意識「握方向盤」9姿勢...已出賣你的隱藏性格 讓妳自己嬌喘連連！　女必學浴室性愛9技巧...從背後來吧 女孩們...別再害怕一個人啦！　默默細數單身的7大好處 大膽突破...讓她好爽！　浪漫激情「美人魚式」聽過嗎？ 讀者迴響 健康熱門新聞 熬夜傷肝？醫揭「爆肝真正5原因」致死率高　有2症狀別拖了 國中妹「1個月爆刷15萬」！親吐原因讓人超心疼：降低罪惡感 他「吃海鮮泡麵過敏」竟心肌梗塞！急診醫解病因　5族群要小心 息息相關！幼兒時「依附關係」影響成年親密關係表現 科學算命！台大首創AI連結健保大數據　健康存摺預測心血管疾病風險 天冷超容易肚子餓？「3招爽吃不怕肥」美女醫認證有效：先喝一杯水 戴耳機追劇！17歲弟耳「膿汁狂流」飄臭酸味　醫一看傻眼了 不想年後變「胖虎」！營養師教腰瘦5招：飯前這動作超重要 研究：心跳越快越短命！醫曝「關鍵數字」證實了　靠1運動更長壽 一喝酒就臉紅！罹「2種癌機率暴增」　醫嘆：近50%台灣人都是 最新新聞 更多+ 林秉樞假冒國安人員打疫苗？　指揮中心：造冊僅有2資訊無法查 市佔率達1成！前列腺藥「速流通」主成分不足　45萬顆限期回收 Omicron入侵會停辦跨年？陳宗彥：防疫措施滾動式調整 醫稱第三劑應打「全劑量莫德納」！莊人祥曝2考量：半劑量也有效 他菲國返台20日後才確診！列境外移入　指揮中心說明原因 還有約4萬劑莫德納12／12到期！各縣市可提供宣導禮品拚打氣 「紫蘇葉」具抑制新冠病毒活性潛力！　專家揭還能這樣吃 第三劑接種率0.06%！昨增2人接種疫苗後死亡　AZ、BNT各一例 連續咳嗽3星期　醫師提醒當心肺部警訊 Omicron重症、死亡沒預期嚴重！羅一鈞：重點高風險國家有望調整 熱門快報 《聲林之王3》重磅回歸！ 12/3起每周五晚間九點《聲林之王3》ETtoday全平台首播 2021企業品牌聲望大調查 齊聚百大品牌，12/1~12/31歡迎您投票選出新中最愛的企業！ 【寵物】雙12超級年終慶 雙12超級年終慶開跑，毛毛商城品牌飼料限時狂降，還有超優惠毛孩零食用品，立即逛！ 新聞雲APP週週躺著抽 看新聞參加全民搶寶，蘋果3C爽爽抽，周周更新好禮！東森幣好用不藏私！ ETtodayPodcast聽起來 專屬年輕人的網路電台，用聲音陪你通勤上班 台北捷運廣告刊登 ETtodayNo.1的廣告代理商，精彩案例搶先看! Facebook上等你來找 ET保健室 回到最上面