《糖尿病低糖飲食表》，放手機里，隨時查閱- 每日頭條

GI值在40以下的食物，糖尿病患者可安心食用的食物；GI值超過60以上的食物 ... 對於乳製品能產生90千卡熱量的有脫脂奶粉220毫升，淡豆漿200 ...

認識食物升糖指數甚麼是食物的升糖指數(Glycemic Index，GI值)呢?... ... 影響，我們特地準備三組食物: 飯糰+ 無糖豆漿、三明治+ 無糖豆漿、蛋餅+ 無糖豆漿，比較 ...

升糖指數較低者（GI值<40）：草莓、水梨、蘋果、蕃茄、葡萄柚、櫻桃、優格、脫脂牛奶、無糖豆漿、全脂牛奶、黃豆、花生、蔬菜等。 升糖指數中間者（GI ...

不過市面上的豆漿大部份都含糖，很少無糖又好喝的，這一次光泉出的無 ... 是低GI的食物，所以吃澱粉類食物時若搭配蔬菜便可降低GI值，且含有 ...