「憂鬱症」不是轉念、想開一點就會好的！請理解它是種大腦出 ...

精神疾病是由於大腦和神經系統以及其他相關的內分泌等出現了問題，但有一個很嚴重的社會問題在：在相當多數的人眼中，所謂的憂鬱症，叫做「想太多」。

VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 支持我們 2022大趨勢 金融知識王 Search» 風評 台積電 投資 蔡英文 定期定額 柯文哲 理財 國民黨 歷史 年輕人 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 憂鬱，不是憂鬱症，兩種是截然不同的東西，當被確診為「憂鬱症」，它就確確實實的是個「生理」上的疾病。

（示意圖非本人／翻攝自youtube） 我個人身上的「障礙」挺多的，已經被確診的有雙極性情緒障礙，或者依照派別不同：稱呼為雙相性情感障礙。

以前俗稱：躁鬱症。

另外，還有解離性人格障礙與性別認同障礙，俗稱「多重人格」與「我的大腦認為自己是不是男性、是女性」。

但那個不在我們今天要談論的範圍內。

而且我還有「思覺失調」症狀，講人話：「幻聽、幻覺。

」總之，因為這些「障礙」，我的生活其實並不太好過，或許我應該改名「羅侯羅」然後搬家到印度去（苦笑）。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 首先，我必須要說：「這一切跟想法無關」。

「精神疾病」的「精神」這兩個字很容易誤導大家，讓各位以為有一個更高的存在，像是靈魂什麼之類的，但偽科學和宗教信仰不在學術討論範圍內。

精神疾病是由於大腦和神經系統以及其他相關的內分泌等出現了問題，但有一個很嚴重的社會問題在：在相當多數的人眼中，所謂的憂鬱症，叫做「想太多」。

這引發了很嚴重的後續問題。

憂鬱和憂鬱症是兩回事 憂鬱，不是憂鬱症；我再說一次：憂鬱，不是憂鬱症，兩種是截然不同的東西。

無論是先天還是後天、一開始造成的原因是器質性還是心因性，當進入到會被確診為「憂鬱症」的範圍，它就是個是確確實實的「生理」上的疾病。

人之所以會有喜怒哀樂大致上分為正負面等情緒，是因為大腦及其他器官分泌各種神經傳導物質的緣故，在一般狀況下，時間到了就會停止分泌，所以你不可能永遠處在同一種情緒裡面，就算你因為一個超級好笑的笑話而笑到嘴巴脫臼，你也不可能一直笑下去吧？就算你因為看了一場劇情片而痛哭，你也不可能一直哭下去吧。

但重鬱症的狀況是，有關於正面情緒的神經傳導物質的分泌機制出問題了，不分泌、或分泌量極低；然後有關於負面情緒的神經傳導物質狂分泌，停不下來。

而躁症正好相反。

因此，重鬱症患者們，像是我，完全感受不到任何正面情緒，儘管我理智上完全清楚這是一件應該令我感到開心愉悅的事情，我非常清楚。

但我所感受到的，只有永無止境的焦慮、痛苦、悲傷、絕望。

二十四小時：隨、時、隨、地；每、分、每、秒。

這跟我怎麼去想的、用什麼角度去思考的，完全沒有任何關係。

重鬱症的狀況是負面情緒的神經傳導物質狂分泌，停不下來，感受到的只有永無止境的焦慮、痛苦、悲傷、絕望。

（示意圖非本人／大川竜弥＠pakutaso） 別叫憂鬱症的人想開點 我問各位一個簡單的問題，當你們看到一個小女孩，因為受傷而雙腳重殘甚至失去了雙腳，你們會責怪她嗎？你們會叫他：「你為什麼不想辦法自己用雙腳爬起來呢？」或者：「你為什麼要讓自己趴在地上呢？」顯然不會，你會覺得好可憐，你會幫她，你會安慰她。

但，我們常常看到……我自己本人就常常被說：「你為什麼不想辦法讓自己好起來呢？」或者：「你會什麼要把自己困在情緒裡面呢？」 1 2 3 4 全文閱讀 相關報導 這世界最不缺的，就是叫你正向思考的人！陪伴低潮的人，最好拿掉2種想法 「為什麼我會憂鬱？」小鬱亂入時別急著找原因，心理師提供陪伴憂鬱6心法 我們心底都住著一個小孩！當它出來搗蛋，情緒失控時怎麼救？心理師用3招擁抱它 感覺焦慮不安不是壞事！日本精神科醫師：有負面情緒，你才會成長 容易陷入不安、負面情緒中？日本精神科醫師：那因為你心理只想著一件事 全身痠痛沒元氣，什麼都不想做…疼痛專科醫師：憂鬱症的痛苦是種「腦海中的痛」 關鍵字： 憂鬱症 憂鬱 自殺 躁鬱症 正向思考 陪伴 樂觀 負面情緒 雙相性情感障礙 生理疾病 輕躁症 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 把日本人放在法國辦公室工作，他們還會拼死拼活加班到很晚嗎？ [影音]眼睛裡有小蟲漂浮？原來多數人都會有，是什麼原因呢？ 不改掉這10個壞習慣，你的iPhone很快就陣亡！蘋果團隊列出全球用戶最常犯的錯誤 「若有需要慈濟可再洽購BNT」　證嚴法師籲盤點生命：為人間付出，此生無憾 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 名人真心話》被呂秀蓮否決的桃園首長夢　鄭寶清力拚2022黨內出線再挑戰大位 淹掉台北的「象神」、百年最強颱「賀伯」…台灣史上10大慘重颱風，你經歷過幾個？ 本週最多人贊助文章 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 910 夏珍專欄：蔡英文組建的「造謠國家隊」 夏珍 2021-11-2606:20 說謊不是傳染病，但是謊言若是說到習慣成自然，頻率、次數、時間過長，對自己和他人（聽謊者）造成傷害，那就是「病理性謊言」，謂之「病態」。

... 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 180 汪志雄觀點：蔡英文背後的「中共同路人」 汪志雄 2021-12-0806:30 論文門跟四個公投的共同點是所有跟蔡英文唱反調的都被執政黨打成是「中共同路人」，這其實是非常悲哀的。

在任何一個正常的國家，... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 135 石之瑜觀點：請台大頒給蔡英文1.5個榮譽博士 石之瑜 2021-12-0207:10 儘管蔡英文的博士學位案已塵封三十年，但其他證據不斷湧現，幾乎不需要參考她那些密件，局外人也能一目了然。

可是，如果就真追根究底下去好嗎？... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 135 風評：瞧！民進黨養出什麼樣的網軍！ 主筆室 2021-12-0407:20 民進黨立委高嘉瑜遭到男友林秉樞施暴，震動社會，更讓人震驚的是，林秉樞其人靠著「招搖撞騙」的手法，竟能為自己經營出一幅以民進黨為核心、... 本週 2 人贊助，累計贊助金額$ 285 汪志雄觀點：蔡英文政府除了污名化核能，可否回歸科學？ 汪志雄 2021-11-2706:40 讓人願意成為奴役、甘心受騙的，憑藉著往往是虛幻的信念和自欺欺人的希望。

台獨是如此，2025無核家園也是如此。

... 觀看更多贊助文章排行榜 風生活 品味生活 藝文 娛樂 臺北文創天空創意節開幕！《一團和樂》大型餐桌裝置有「人」才能啟動，移動迷宮《Flew》用防疫隔板打造不一樣的體驗！ 蔡宓苓 2021-12-0813:37 2021《臺北文創天空創意節》在12月2日假臺北文創1樓文化廣場舉辦開幕典禮。

本屆的優選作品榮獲120萬元製作費，... 風生活 時事話題 天氣 回暖後又要變天！氣象局曝下波冷空氣增強時間點，這2天最有感 中央社 2021-12-0811:02 氣象局表示，東北季風影響，今（8）日水氣少、輻射冷卻效果強，西半部、東北部低溫會較今天再低1、2度，約攝氏14至17度間，... 風生活 國內 房地產 下班經濟學 現在是買房好時機？民眾樂觀程度「創新高」，但現實很骨感：收入不夠 住展房屋網 2021-12-0810:40 根據中央大學台灣經濟發展研究中心公布的「消費者信心指數」報告，民眾對於「目前是否為購買房地產的好時機」的信心，自去年9月起至今，... 風生活 教育 新知 學習 元宇宙、虛擬實境的英文怎麼說？國外正夯的7個科技趨勢新單字，還不知道就落伍了 VoiceTube 2021-12-0810:25 虛擬與物質世界各自運行又相互牽動，這個看似科幻的情節事實上早已在生活的各個角落上演。

隨著臉書正式宣布改名Meta，... 風生活 財經 下班經濟學 理財 書摘 小資族每月投資，該選ETF還是基金比較好？內行人用2張表完整分析，三分鐘就能做出決定 時報出版 2021-12-0810:23 ETF是最近很收全民歡迎的熱門商品，許多國內投信也推出新的ETF。

ETF將指數證券化，投資方法與股票完全相同，不需要另外開戶，... 風生活 國內 財經 下班經濟學 別再想「洗發票」！大量小額消費套領獎金，明年起不給獎了 中央社 2021-12-0809:56 防堵有心人士以迂迴取巧方式，異常增加發票量以提高中獎機會，財政部明定，明年元旦起，以不合常規交易或付款方式，... 風生活 時事話題 大量小額消費「洗發票」不能兌獎！財政部曝符合4條件將追回獎金，明年1月上路 中央社 2021-12-0809:54 防堵有心人士以迂迴取巧方式，異常增加發票量以提高中獎機會，財政部明定，明年元旦起，以不合常規交易或付款方式，... 風生活 時事話題 台灣第1個「千萬訂閱YouTuber」誕生！曾被中國封殺，努力10年喜獲成果 中央社 2021-12-0809:30 住台灣的27歲義大利貝斯YouTuberDavie504曾標註台灣為國家而遭中國封殺，但他在YouTube的頻道6日訂閱數達1000萬，... 風生活 兩性 情感 心理 性別 為何交往總是無疾而終？專家曝「成功戀情」4大經營原則，愛情長跑可不是靠運氣 愛心理 2021-12-0809:30 愛情商學院為什麼會以「管理」的概念幫助大家學習愛情呢？當我們在學習各種專業知識時，都是由淺至深、循序漸進的系統化學習，... 風生活 世界 歷史 書摘 文化 中國 呂后被匈奴王寄情書「性騷擾」，為何只能忍氣吞聲？揭漢朝最恥辱政策，無數美女因此受害 商周出版 2021-12-0809:00 俗話說，寡婦門前是非多，出名的女人做了寡婦，門前是非就更多了，在古代，全國最有名的寡婦莫過於當朝皇帝的親媽——太后。

所以，... 風生活 下班經濟學 證券投資 書摘 如何看出股價反轉時機？別傻了！技術分析師用一張圖，告訴你哪個波段最容易獲利 樂金文化 2021-12-0808:40 編按：很多投資人喜歡摸頭猜底，想要賺滿一整個波段，結果卻追高、接刀，陷入長時間的套牢。

這種操作手法，技術分析大師直搖頭。

那該如何操盤... 風生活 健康 保健 胃不好的人，一定都有這7種不良飲食習慣！想改善胃食道逆流，3種NG食物千萬別碰 崧燁文化 2021-12-0808:30 健康的胃，需要用心的愛護。

不按時吃飯，在餐桌上狼吞虎嚥、暴飲暴食。

醫學研究發現，男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍，... 風生活 健康 保健 一碗熱量等於吃下9碗飯！營養師公布台灣麵食排行榜TOP17，2款地雷小吃讓體重爆增 風生活綜合報導 2021-12-0808:00 天氣變冷，許多人都會想來一碗熱呼呼的麵，對此，營養師高敏敏公開17種台灣人最愛的麵類熱量，其中「炒麵」的熱量竟然高達975卡，... 風生活 兩性 情感 心理 性別 用訊息談戀愛，難度其實更高！當兩人相愛只剩「聊天紀錄」，做到1件事讓感情加速升溫 生鮮時書 2021-12-0807:30 Dcard討論度極高的「暈船」hashtag，每天都有人在裡頭發問，尤其是在聊天軟體上暈船的人，更是佔多數。

有不斷等對方訊息的，... 風生活 財經 學長姐說 下班經濟學 職場 理財 職場進化 領到年終獎金第一件事先別存起來！過來人曝小資族想賺錢靠3步驟，每月都能替自己加薪 王淑華（小黛） 2021-12-0807:00 每個月靠死薪水過活，是不是日子很難過呢？如果你發現再怎麼省就是存不到錢，這時你應該逆向思考。

無法節流，總可以想辦法開源增加收入吧！當然，... 風生活 台東 時事話題 每人爽領3千元現金！這鄉鎮新春紅包大放送，領取資格、發放時間一次看 劉潔謙 2021-12-0718:03 台東縣關山鎮日前宣佈普發2000元現金，讓鎮民好過年，現在海端鄉也跟上腳步！海端鄉公所體恤鄉民在疫情爆發後，經濟受到影響，... 風生活 時事話題 台南阿堂鹹粥調漲爆論戰！在地人細數3代發跡過程：支持漲到250元以上 中央社 2021-12-0718:02 台南知名的阿堂鹹粥調漲價格引起論戰，事後店家臉書（Facebook）雖刪文，但正反意見不一，成了今天網路和媒體的熱門話題。

... 風生活 財經 下班經濟學 理財 保險 全台超過300萬人未婚單身，「631」理財術必知！用1成薪水轉嫁風險，老了不怕生病沒人顧 好險網 2021-12-0717:28 成家不再是年輕世代的人生必修課，建立未來的理財收入、保險規劃很重要。

專家建議，單身族可掌握「631」理財術，將薪水分成3份，... 風生活 時事話題 基隆女嬰不明原因癱軟送醫不治！檢警最新調查結果出爐：保母恐涉過失致死罪 中央社 2021-12-0717:27 基隆一名3個月大的陳姓女嬰昨天由無照的林姓保母送醫後不治，檢警相驗，並擇日安排解剖。

經查林女將女嬰抱下樓時，疑女嬰頭部不慎撞到手扶梯，... 風生活 動物 時事話題 比特犬咬死3歲男童「家長挨轟」！網友1張照片還原真實情況：飼主才有問題 劉潔謙 2021-12-0717:13 屏東縣春日鄉2日傳出不幸意外，一名3歲男童不慎遭鄰居養的比特犬咬死，引起社會譁然，飼主事後被依過失致死罪嫌函送，... 更多文章 追蹤優質文章，給個讚！ 不再顯示 您已經閒置超過20分鐘了，看看最新的新聞吧？ 熱門新聞 除濕機放在這2個地方，小心效果大打折扣！5個使用小秘訣發揮最佳效率，室內霉味通通消失 玉山金、富邦金，想存金融股選哪檔最好？她從25K上班族實現財富自由，列8檔最穩健首選 水煮荷包蛋千萬別在水滾的時候就下鍋！專家傳授2個零失敗小技巧，保證雞蛋圓潤完整、不黏鍋 2022虎年「12生肖運勢」完整解析！事業、愛情、排行榜一次看，3生肖吉星加持全年旺翻天 今日精選 新聞主播也頭疼！美國人最常念錯的英文單字出爐Omicron與《魷魚遊戲》椪糖皆上榜 澳洲加入美國抵制北京冬奧行列！下屆奧運主辦國在歐洲，歐盟陷入立場兩難 庫克被踢爆與中共簽訂密約：蘋果秘密投資2750億美元，交換北京放鬆一系列監管措施 俄羅斯總統與印度總理相見歡，但嚴重挑戰有待克服，中國與美國高度關注 風傳媒 風生活 使用風傳媒APP 享有最佳的閱讀體驗 打開 周玉蔻 投資 萊豬 台積電 歷史 蔡英文 年輕人 國民黨 民進黨 ETF 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 支持我們 追蹤我們 關於 新聞頻道 新新聞 新聞 評論 財經 生活 下班經濟學 1%Style 華爾街日報訂閱 VIP訂閱 關於我們 集團簡介 意見回饋 支持我們 我要投稿 作者專區 人才招募 隱私權政策 會員服務條款 社群平台 廣告服務 品牌聯名合作 廣告刊登 合作提案 合作夥伴 更多粉絲團 風傳媒 風生活 風運動 下班經濟學 風傳媒看世界 風傳媒觀點 新新聞周刊 學長姐說 更多社群 風傳媒 風生活 風運動 新新聞 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 新新聞 下班經濟學 社群平台 地址：114台北市內湖區瑞光路513巷37號4樓 電子郵件地址：[email protected] Copyright©2021StormMediaGroupAllRightsReserved.◎未經授權．不得轉載 Loading... 系統錯誤 第二行 確定