容易極度緊張的你可能是恐懼症預備軍!? 3個原因和應對方法| 妳 ...

工作日坐吃（即長時間坐著不停吃東西）、休息日喪躺（即長時間躺在床上、 ... 長期緊繃會造成「緊繃的惡性循環」，使得你越來越容易緊張。

當身體處在高度壓力下，肌肉會容易緊張，你會常常感覺到工作場所讓你全身緊繃，甚至會產生偏頭痛、緊張性頭痛等現象。處在職場上你 ...

Photo｜Pinterest 相信不少人有這樣的困擾— 很容易緊張。 ... 仔細回想自己剛開始工作的頭一兩年，遇到上台報告、向客戶提案也是緊張得要死， ...

每個人工作性質與職場環境不盡相同（有些工作比較容易造成焦慮，像是客機飛行員），承受壓力時的反應也不太一樣（對甲來說無法忍受，對乙 ...

例如有人在看著自己工作時就沒辦法集中精神，或是在很多人面前就容易緊張。 想要對付這種不安的緊張情緒有個重點，就是「不要想要強硬的去消除不安」。