各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index)與熱量表 - 痞客邦
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延伸文章資訊
- 1各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
... 食用純葡萄糖的血糖增加值作比較得到的升糖指數。升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，目前已經公布了五百六十五種常見食物的升糖指數.
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- 3100種常見食物升糖指數表(圖文版) - 人人焦點
259種常見食物的升糖指數表. 食物血糖生成指數（GI值），也是影響肥胖的重要因素之一。但是，網絡上查到的升糖指數（GI值）差距較大，不靠譜的居多。
- 4史上最全的476种食物升糖指数GI！为家人存好！ - 知乎
升糖指数（GI）是指在标准定量下（一般为50克）某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准 ... 476种食物血糖生成指数一览表.
- 5低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
以食用100 公克葡萄糖後2 小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100)，吃某食. 物血糖增加值與基準比較得到的數值即為此食物的升糖指數。若食物在消化. 後會迅速分解且易造成 ...
