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 　　我們人生中最重要的任務只有一個：仔細辨別哪些外在事物不屬於自己的控制範圍，哪些與自己所掌控的選擇有關。

 　　當誠實面對自己控制的極限，就能明白一個道理：這個世界上，我們完全能掌控的，就是自己的心。

 　　駕馭自己的心智和感受是最要緊的事，因為能壓垮人的從來不是外在事物，而是內心感受。

我們感受到的情緒確實存在，但情緒是內心的產物，乃是受到既有的概念或期待影響，不是外在事物的結果。

 　　讓人煩惱的不是外在事件本身，而是因事件產生的內心判斷。

 　　所以當我們留意內心的波動，把糾纏內心的繩子剪斷，把個人無法抉擇的事物全部放下，就不被痛苦與恐懼糾纏。

簡而言之，就是守護自己的自由。

 　　本書選輯斯多噶哲學的經典段落，配合淺明易懂、切合現代生活的文字，說明每個人可以運用自己都具備的理智判斷力，讓自己的心靈更加強韌。

 　　書中充滿務實的智慧，能夠幫助讀者專注於自己能力所及之事、衡量自己的選擇、消除錯誤或狹隘的信念、學習根據事物真正的價值來採取行動。

 　　◎心是一切的關鍵　　世界上的事物沒有好壞之分，也不受想法或判斷所左右。

事物就只是事物本身而已。

我們的煩惱大多不是來自事物本身，乃是源於個人對事物的觀感，而觀感源自於我們的內心。

 　　◎找到對的思考模式　　我們是獨立自主的個體，有權操控大局的應該是我們自己，不是情緒，也不是他人。

不要再被眼前的事物絆住，也不要隨著感受衝動起舞。

 　　◎別人激動，你要保持平常心　　我們無法控制別人的想法，我們只能控制自己的想法。

我們只需要在乎與處理的一件事，就是：自己做的抉擇、自己的意志、自己的心。

 　　◎學會區辨能夠掌控與不能掌控之事　　放下自己無法掌控的事，專心把思緒放在自己掌控範圍內的事，就不會受制於外在世界，也等於是獲得真正的自由。

 　　◎守護好內在的堡壘，別人再怎麼刻意傷害你，你都是無敵的　　一顆擺脫情緒束縛的心，就是一座固若金湯的堡壘。

將來如果需要避難，沒有比這座堡壘更安全的避難所了。

 　　◎放下不必要的事物，省下不必要的力氣　　在說話或行動之前，都要先問自己有沒有必要。

不但要避免無謂的行動，更要排除無謂的想法，才不會被這些想法推著跑，白白浪費力氣。

 　　◎真正能屬於我們的，就只有我們的人生　　每個人只能失去自己正在過的人生，也只能過正在失去的人生。

當下對每個人都一樣長，也是是唯一屬於我們的時間。

 本書特點　　★   每天一篇短文，每個月有一個中心主題，讀者可按日期每天閱讀一篇，也可以選擇自己喜愛的主題閱讀　　★   選錄古希臘羅馬著名斯多噶哲人的作品段落，搭配貼近現代生活的解析，清楚易懂　　★   古今中外名人公開推崇的人生哲學，本書以淺顯易懂方式解析　　★   各篇提出練習建議，給出提問，啟發讀者新的思考人生模式名人推薦　　苑舉正／臺灣大學哲學系教授　　冀劍制／華梵大學哲學系教授　　洪仲清／臨床心理師　　厭世哲學家──聯合推薦　　如果你想知道什麼是人生哲學，如果你想提升生命的價值，如果你想獲得幸福的話，請閱讀本書。

──苑舉正／國立台灣大學哲學系教授 　　坊間許多教人們如何活得更好的暢銷書裡，大多有著斯多噶主義的影子。

如果一個人曾經面對人生困境，努力掙脫束縛，在追尋幸福人生的嘗試中，沈浸於書海尋找協助、實踐，並在轉化自己的過程中有所領悟，那麼在最終見到斯多噶主義後，會有一種原來一切都在這裡的感覺。

在那看似複雜的生命世界裡，其實有條相對簡單的道路。

沿著這條路，就能一步一步趨向幸福人生。

──冀劍制／華梵大學哲學系教授 　　在我拍片介紹的書之中，這是我以來最喜歡的一本……必讀的一本書。

──YOUTUBE頻道「哲學筆記」（PHILOSOPHERSNOTESTV）主持人布萊恩‧強森（BRAINJOHNSON） 　　書中充滿務實的智慧，讀來極有收穫，能夠幫助你專注於你能力所及之事、消除錯誤或狹隘的信念、採取更有效益的行動。

把這本書當作指引，你就能每天更加思想清明、增進做事效率、心靈更加平靜！──傑克．坎菲爾，《心靈雞湯》系列共同作者　　這本書非常有價值，教我們如何衡量自己的選擇、克服自欺欺人的想法、學習根據事物真正的價值來採取行動、總是把公眾利益放在心中。

照顧、滋養自己的心靈，不僅能讓我們變成更好的人，也能創造更好的社會。

──約瑟夫．馬齊里洛，《每日遇見杜拉克》、《杜拉克給經理人的行動筆記》、《我在彼得‧杜拉克身旁的一年》作者 詳細商品說明#熱銷商品#邊陲與中心售價:216詳細資料ISBN：9789866927256叢書系列：時代論壇叢書規格：平裝...轉念的力量(2冊套書正負的法則+你的人生有多重？)售價:514詳細資料ISBN：8667106503594叢書系列：MyMap規格：平裝...提升正能量的40個方法售價:225詳細資料ISBN：9789865718114叢書系列：成功大師規格：平裝...心的強大，才是真正的強大售價:205詳細資料ISBN：9789861753447叢書系列：自信人生規格：平裝...不滅之書售價:199詳細資料ISBN：9789865722098叢書系列：楽読規格：平裝...練習看自己：看見淡樂的90種練習售價:252詳細資料ISBN：9789868947177叢書系列：淡樂智在規格：平裝...微療癒1：面對陰影，你才能找到光的方向售價:225詳細資料ISBN：9789574706099叢書系列：@心理系規格：平裝...與自己停戰的26個練習：當我們全然與當下的感受共處，就能回到心中那一方平靜的所在售價:288詳細資料ISBN：9789861334738叢書系列：生活菩提規格：平裝...心靈7遊戲售價:240詳細資料ISBN：9620424379規格：平裝/184頁...生命十重奏售價:252詳細資料ISBN：9789865789145叢書系列：心靈勵志系列規格：平裝...我往哪裡去：再度單身者的幸福派對售價:288詳細資料ISBN：9789868715691叢書系列：療癒系列規格：平裝...【當和尚遇到鑽石3】瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒的旅程售價:360詳細資料ISBN：9789866409646叢書系列：眾生規格：平裝...你比自己想的更勇敢：跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼售價:315詳細資料ISBN：9789863203445叢書系列：心理勵志規格：平裝...停下來，讓靈魂跟上，就能呼喚幸福：活在當下，什麼都不做的權利售價:288詳細資料ISBN：9789865740214規格：平裝/320頁...人生可以不必委屈！：拒絕無能為力的存在，以自我為優先的思考術售價:252詳細資料ISBN：9789862725719叢書系列：BeautifulLife規格：平裝...中年之旅：自性的轉機售價:432詳細資料ISBN：9789866112614叢書系列：PsychoAlchemy規格：平裝...好幸福！從今天開始改變自己，奇蹟逆轉人生的五感改造法則售價:234詳細資料ISBN：9789866319853規格：平裝/224頁...學會放鬆：把心靈放飛到更高遠的天空售價:237詳細資料ISBN：9789865958244叢書系列：原創精品規格：平裝...反過來想就對了售價:205詳細資料ISBN：9789571359779叢書系列：ViewPoint規格：平裝...明天開始，我要穿紅色：追尋生命自由的勇敢女性售價:243詳細資料ISBN：9789868962583叢書系列：心靈生命規格：平裝...身體都知道：30條找回健康，尋回自我的旅程售價:199詳細資料ISBN：9789869008204叢書系列：心靈捕手規格：平裝...資料來源：博客來sf717zeqy/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音 全部展開|全部收合 關鍵字 HiNet部落格背景音樂功能下架 sf717zeqy's新文章低溫作業勞工危害預防指引●最後機會●幼幼生活大發現套書(共4冊，附有聲CD、爸媽手冊)▼最新上架▼商業心理學普及版↘注目推薦↘律令法與天下法○好評○MF動物醫院日誌24○限時限量○《TheWallStreetJournal》與《BusinessWeek》都在用的商務圖表技法：超強Excel達人的大數據資料製作術♥省很多♥神武天帝(04)↘精選↘旋風管家之前(全)↓最新↓魔法假期的奇遇(二版)♣將調回原價♣回到自己的內心，每天讀點斯多噶：放下不在自己控制範圍內的事物，先安頓好自己的心，才能把人生過好●最後機會● sf717zeqy's新回應沒有新回應！