享受美好人生的八堂生活課- [心得]《心理學如何幫助了我 - 清淺

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原創，二創，夢向，車文，PARO，代拉燈處填肉皆可。

BL，BG，無CP（親情，友情）皆可，GL另外談。

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噗浪 粉專 抖內 信箱：[email protected] Feb12Mon201817:37 [心得]《心理學如何幫助了我：享受美好人生的八堂生活課》 （來源）   這本書一樣是朋友阿Ｔ借給我的～   我看得很慢，大概有好幾個月吧？   因為我覺得內容其實挺細的。

    書的內容一步一步從了解自我開始，   再到比較多人需要，我自己也比較在意的：   例如如何交際、習慣的養成、拖延症解決的方法等，   他會以很細緻的方式，加上經驗談去一一訴說步驟供讀者參考，   不像大多數的教學書，好像只是很籠統帶過，實際還是沒什麼概念一樣，   例如意志力的部分，他是以滿貼切的減肥來舉例，   一種是發誓要做但發懶的女孩，對照去健身房不給後路的女孩，   然後兩人都失敗（咦）     作者會用細細的步驟告訴你為何失敗、該怎麼做為佳，   小習慣的養成要從什麼開始，把大目標拆解，   把小習慣堆疊，讓自己比較能具體接受，   也不會那麼有壓力，導致一下就失去動力，   （隨意舉例：我想固定寫稿，那至少把word打開，   但到word可能就會想回顧一下舊文，回顧可能想修一下，   修一下可能想寫新的，今天可能就能寫到文。

）   用視覺或是實際的東西讓自己看見，例如：一週寫三頁。

  才不會把「想做的事」看得太虛無飄渺，做完也會很有成就感。

  以此類推，書的每單元都相當紮實，基本上除了情緒的整理術外，   還有實際運用的各種人生整理術（例如大家的天敵拖延症），   滿推薦大家看看的～       全站熱搜 創作者介紹 清淺 清淺 清淺發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：散文筆記上一篇：[輕小]嗨！我穿越了，啊？你也穿越啦？　08 下一篇：[同人]戀與製作人-李懟懟情人節快樂 歷史上的今天 2016:[輕小]邵翟02-4我被魔王求婚了! 2014:[同人練習/NDN]一方死亡三十題-謬奎02未寄出的信(BL) ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 【原創耽美】雙修顧問師(1) 【原創耽美】雙修顧問師全集(4) 【商業小說】魔王大人不要鬧(1) [輕小]魔王大人不要鬧(15) －－－。

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