如何忘記或放下一個很愛的人？ - 九月問答

忘記與放下一個自己所愛或者自己所受過傷害的人，其實方法很簡單，只要你大腦裡不再去想相關的事情就行了，找一些自己喜歡的興趣愛好，做到全身投入 ... 裝修建材哥2020-03-1708:48:26這個問題是個偽命題！不是忘記，應該是如何放下？放下了，忘不忘記都不重要司徒水草2020-03-1723:19:08忘記與放下一個自己所愛或者自己所受過傷害的人，其實方法很簡單，只要你大腦裡不再去想相關的事情就行了，找一些自己喜歡的興趣愛好，做到全身投入日子久了慢慢開始遺忘。

平安是福6451382020-03-1707:43:57確實忘記你愛的人，是一個很痛苦決定，如果他有了家，你應在心中默默祝福，不要打擾她的生活，一定要放手，這才是最愛她。

否則一定是一個悲劇。

青裁桃鳶2020-03-1710:12:19感謝邀請回答如何忘記或放下一個很愛的人？首先，問自己為什麼要放棄呢！你之所以想要放棄肯定有你非放棄不可得原因，多想想那個原因或者它給你帶來的後果；多問自己幾次一定非要放棄嗎？如果不放棄會有什麼影響？第二，透過上面的思考，如果還是覺得一定要放棄，那麼就要果斷點行動了，可以選擇不跟那個人見面，甚至是刪除所有的聯絡方式，所有關於ta的一切事物，有時候我們之所以久久糾結與一段感情中就是因為我們從來沒有靜下來去行動，其實給自己和對方一個冷卻的時候說不定就會有不一樣的局面，（這一點很重要，因為在你決定不跟他ta聯絡的一開始，這段時間肯定是非常難熬的，他可能會想盡一切辦法來聯絡你，而你呢肯能也會一下子的離開而不習慣，所以這個時候一定要堅持，千萬要忍住不要給予對方任何的迴應，這樣做是很殘忍，但還是要回到現實問題中，問自己為什麼要忘記或放棄？想想後果，如果放棄這段感情對你們來說都是好的，那麼就應該該殘忍時要殘忍！）在這段“隔離”期，前期是非常痛苦的，所以我們一定要把精力放到其他的事物上，可以做一些你自己感興趣的事情，過自我成長的事情上無論如何要愛自己，（你放棄這段感情就是為了更好的找到或擁有讓自己更幸福的人或事，那不斷的讓自己變好提升自己是最保險的辦法。

）慢慢的總有一天你會發現ta的影子在你心裡慢慢變淡，你不再這樣的難以割捨。

問自己你真的很愛他嗎？既然愛嗎為什又要離開？答案如果是否定的，那麼就很好解決了，當斷則斷，千萬不要因為怕傷害對方或是因為人家對你好就不捨得放棄，這樣不僅是對別人的殘忍，也是對自己的不負責任。

感情這所以難解是因為我們都有一個活著的心，都有七情六慾，然而當發現一段感情不能讓你們彼此變得很好，不能讓你們彼此的心更豐盈。

離開就是最好的選擇。

以上希望可以幫到你！範世界2020-03-1402:51:59找一個更愛的人馬上結婚。

遊子星辰2020-03-1400:12:11離開或者開始一段新感情中醫不止於老2020-03-1323:39:33其實，當你真正想放棄一個人時，不用想刻意的忘記。

如果總想著怎麼忘記，那永遠會記得。

時間和新的感情會是這個世上治癒傷痛的最好的良藥。

一杯特別燙的水，無論你多渴，當你拿起他的時候，你會瞬間放手，因為太燙太疼了。

當放手的那一刻，意識傳遞的是拿起，可是行為不得不鬆手。

當你想忘記或者放棄一個人時，你一定痛了。

那麼怎麼樣不痛，不要糾結想快點擺脫痛苦，也不要想快點忘記。

順其自然！過好自己的日子，想他的時候就想，想哭的時候就大哭。

然而生活還需要繼續，能為生活買單的還是自己，隨著你的生活因為你的努力越來越精彩，那個對的人也在來的路上。

終有一天，你會猛然發現，那個你曾千萬次想忘記的人，你已經記不清為什麼想要忘記他，忘不忘記都變得毫無意義。

自然而然隨著時間沖淡，你的生活會因為有了對的人，會因為你自己的努力上進，而變得陽光明媚，光彩照人！車俞子2020-03-1722:43:07為何要可以去忘記一件事，放下一個人呢？你明明很愛他（她），也許是無法在一起吧。

世間不幸事，得不到和已失去，這是N年前的我們，熄燈後抱著收音機一起聽到的。

現在回想起來，的確如此。

曾經也親身經歷過，放下一個人，足足用了三年時間。

我想，唯有時間可以做到的，怎麼樣也算不上有任何成就。

然而想忘記，從來都是不隨願的，越想忘記越適得其反。

很傷感的話題，做不了明白人，給不了你好建議，無論生活給了你什麼，徑直向前走吧，來日方長！一段回憶刻骨銘心，本是生活最好的饋贈！神州俗人2020-03-1823:39:41很榮幸回答這個問題！如何忘記或者放心一個很愛很愛的人？問世間情為何物，直教人生死相許。

想要忘記一個在你心裡生根發芽，你深深愛著的人談何容易！沒能跟相愛的人走在一起，就像世界失去了陽光……但是人生十有八九不如意，能跟最愛的人走在一起又有幾人？所以，你不想放下也得想辦法放下。

那麼，有何種辦法能讓你忘記你的最愛呢？1：時間！沒錯，時間就是最好的良藥！隨著時光的流逝，你會慢慢的、慢慢的忘記。

尤其你以後有了自己的家庭，你心裡慢慢的被妻子、孩子佔據，她也不再是你心裡的唯一。

2：再遇到一個能讓你牽腸掛肚的女孩子。

有人說過，想要忘記前一段感情，那麼你就再重新建立一段新感情。

我個人覺得是有一定的道理的。

沒錯，你是對前一段感情念念不忘。

但是，如果有幸能夠遇到另一個讓你心動的女孩。

那麼，你的心靈的執念會被慢慢軟化，進而被驅除。

而另一個女孩會慢慢佔據你的心靈。

畢竟，一個是過去式或者你得不到的女孩；另一個是天天陪伴著你，伸手就可以擁抱著的女孩。

再強烈的妄想，也抵不過天天在你身邊陪伴的溫柔，不是嗎？人畢竟得向前看不是嗎？願你能夠找到幸福！我是神州俗人，感謝支援！歡迎討論！願每一個人都健康、幸福！摘掉金箍仍有棒2020-03-1719:34:19其實辦法很簡單，要麼意外失憶，要麼用時間來沖淡，要麼喝碗孟婆湯。

我只建議選擇時間來沖淡。

憶往昔，也曾初戀離我而去，為了那份稍顯青澀朦朧又魂牽夢繞的感情，我選擇了去海邊，坐在那裡的大石頭上喝啤酒。

我更記得那好心的大哥，喊破喉嚨的大呼叫我趕快往岸上跑，因為漲潮了，就差那麼一點點小命嗚呼哀哉！然後我明白了一個道理，人生的旅途，皆是緣分，有緣就在一起，無緣何必強求。

把餘光過好，對得起父母養育之恩，也對得起自己那份感動天地之心。

切莫自暴自棄，以為失去了就世界末日了，殊不知太陽☀依然從東方升起，你只是在黎明破曉而已。

妖千歲2020-03-1315:54:11先審視一下自己是真的想放下還是被動想忘記［靈光一閃］主動想放下的人，試著用工作，興趣愛好，填充自己的生活，堅守不打擾，不惦念前任的原則，慢慢的再開始一段新的感情，就放下了。

［靈光一閃］被動想忘記的人，品一品自己究竟是愛對方，還是執念自己的付出不甘心呢？無論如何，對方不愛了，那麼，你要試著接受他不愛你的事實，試著感受他愛一個人是什麼樣子的，對比一下自己，你就會知道，原來真的是不愛，而不是你替他找的那些藉口，看清一個人，就知道心疼自己了。

［靈光一閃］最後一句，時間真的是良藥，古人誠不欺我！祝你好運，早日出來，面向陽光周建廣2020-03-1711:04:01實話實說，要忘掉一個很愛的人，是很難的，且是一個苦熬的過程。

從根本上說，這是受感情基因決定的。

人類有史以來，N次又n次證明過，人到最後的時光，都還忘不了最喜歡的那個人，甚至表現出那個人不到就不閉眼的動人故事。

這就是基因決定的。

要改變除非基因突變。

這樣說，不是說沒辦法了。

而是說要從感情基因上求解決。

有個小妙招不妨試試——天天想想想，想的頭昏腦脹，結果勢必物極必反。

陌生女人的閱讀會2020-03-2120:40:59可能需要遇見一個比她更好的人。

就可以忘記了。

美篇hcsy2020-03-1708:06:27專注某項喜歡的特長問心1585218202020-03-1613:09:02出去旅遊，散心，自我慢慢調理生命能量的秘密2020-03-1823:41:59感謝邀請！真正的忘記或放下是不再想要忘記或是想起這個人，如果你真的很愛這個人，說明你和她要麼有很深的緣分，要麼就是前世的緣，這些因緣的種子只是在不停的開花和結果，如果真的想要忘記或放下，只需要做個決定，不再種下這個人的種子即可。

一、首先我們先要明白很愛一個人的原因1、這個愛的人是自我畫像的結果，是自己內心的渴求和想要，這個人才會出現再你的面前，簡單說是自己想要的。

2、是過去的因緣和合而顯現，因緣相續的結果。

二、根據原因形成來學習忘記或放下一個很愛的人忘記和放下是指不再執著於此事，只有這樣才是真正的忘記和放下。

你一直在想這個事情要把它忘記，其實是很難忘記的，因為不管你是想要記得或是忘記一件事，都是在我們的意識裡增加這件事情的種子，不管是你的喜歡還是不喜歡，意識裡面能識別的只是這件事情，而不是你的想或是不想的情緒，所以只要是你想忘記的事就說明這件事還在一次又一次地播種在你的腦海裡。

三、所以想要忘記或放下一個人只需要做到下面三點即可1、首先要決定忘記或是放下這個很愛的人。

2、既然是自己畫像的結果，只需要對未來你想要忘記和放下這個愛的人的結果重新畫像就可以。

3、不要強化升起的想念這個人的念頭，只需隨它升起和落下，因為這個念頭只是對於很愛這個人的種子在不停地開花和結果，而只要不去繼續種這個人的種子，很快這些種子就開完花結完果了，對於這個人也就很自然地放下和忘記了。

知道了很愛一個人的原因再來忘記和放下其實是很簡單的，有些人可能會說我想要忘記和放下，只是很難做到啊！這個時候就要好好的問問自己是不是真的想要忘記和放下，其實能不能做到最重要的一點是自己是不是真正的想要忘記和放下，如果是真的，那麼按照上述的方法是一定可以做到的。

謝謝閱讀！小珊瑚魚0012020-03-1707:59:04都說失戀最好的解決辦法有兩個，總體來說兩個緯度：新歡和時間新歡，找一個新的戀人來承接溢位的感情，有一個人在身邊陪著，逗你開心，就會快速走出失戀的陰影，再有時間來療傷，相信你很快就會走出失戀的悲傷。

充實和提升自己，把自己的時間排的滿滿的，忙到沒有多餘的時間去想別的，等自己的逼格上去了，或許你都懷疑自己當初的眼光，怎麼會看上那種……自我暗示：未來的路那麼長，一定要找一個我愛的人，離開的都是錯的，和一個相愛的人一起細水長流是多麼美好，揮別錯的才能遇到對的［害羞］勿失本心2020-03-1707:39:11當有些人和事你刻意的選擇性的遺忘了之後，你以為忘了，其實並沒有，而會一直的深藏在你記憶的最深處，當忽然有個契機出現的時候，你才發現自己原來還是記得那麼清楚。

LF陸峰2020-03-1322:54:20時間會忘記一切。

惹人愛的毛毛蟲2020-03-1315:11:02立刻馬上開始新的戀情1。

新的戀情彌補了你過去的不甘心和放不下2。

生活和工作時間上也會充實起來，不會有空時間亂想3。

有另一個陪伴做一些事情，免得自己一個人亂想4。

隨著時間的推移，會慢慢放下忘記。

5。

時間是治癒一切傷害的良藥。

過來之人的一點建議。

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