How to Leave Work on Time? 你多久沒準時下班了? - 雜誌

英語島English Island是一本【中文裡包含英文；英文裡包含中文】的雙語月刊；它讓人在閱讀知識的過程中， ... 閱讀暖身準時下班與完成每天工作事項不見得背道而馳。

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熱愛新聞工作。

曾任印尼MetroTV華語新聞製作人、《聯...瑞士最愛的「Apero」飯前點心文化--2019-08-05瑞士觀察--瑰娜定居蘇黎世。

在輔大主修法文輔系義大利文，又在蘇黎世修習德文。

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工作超時或許能贏得盡忠職守的美名，對長期的工作績效和生活品質卻不盡然。

如果想盡力完成當天工作，又想準時離開辦公室，你需要一些技巧管理你的工作習慣。

進入本文前,請先想想怎麼表達以下單字： a)精疲力盡b)應付c)空出、撥出 Theclockhastickedpast6:30pmbutyouarestillsittinginfrontofyourcomputer.Youhavebeenthinkingaboutgoinghomeontimetodaysoastospendsometimewithyourkids,butyouarestillfacingapileofwork.Whenyoufinallygettoleavetheoffice,it’salready9pmandyouarethelastonetoturnofftheofficelightsagain.Youfeela)drainedbyworkaftergettinghome,andfeellike1)hittingthesackrightaway. 牆上的時鐘早已過了六點半，你還坐在你的電腦前面工作。

雖然一直想著要早點回家陪小孩，卻有堆積如山的 工作還沒完成。

當你終於準備要離開公司，發現已經九點鐘了，而且你又是最後一個離開辦公室的人。

當你到 家之後，早已覺得精疲力盡，一心只想趕快上床睡覺。

It'sapatternwithwhichmostfull-timeprofessionalsarefamiliar–you’respendingincreasingamountsoftimeatyouroffice,compromisingyourpersonallifejusttomakeagoodimpressionatwork.However,stayinglongerattheofficedoesnotnecessarilymakeyoumoreproductive.Itoftenworks2)theotherwayaround.Thefollowingtipsmighthelpyoushortenyourofficehourssoyoucanleaveworkontime. 這是大部分全職上班族都不陌生的情況，每天花越來越多的時間待在辦公室，犧牲了自己的私人時間，只為求 在工作上有好的表現。

然而，在辦公室的時間越長，並不代表你會更有生產力，而且通常還會得到反效果。

以 下提供幾個方法，或許可以幫助你縮短工作時間，讓你準時離開工作崗位。

First,learntoprioritizethings.Makealistofthethreemostimportantthingsyouhavetogetdoneinaday.Limitittothreeandfocusonthem.Don’ttrytob)juggletoomanythingsatonce.Tackletheimportantanddifficulttasksfirstsotheywon’tslowyoudownattheendofthedaywhenyoumightgetstuck.Second,stayontopofyouremails.c)Setasidetwoorthreeparticulartimesadayforcheckingemailsandthat’sit!Don’tbothertoreplytoeveryemailassoonasitarrivesinyourinbox.Youarenotgoingtomissoutonimportantmessagesbecausepeoplewillcallyouifit’surgent. 首先，訂出工作的優先順序。

先寫下一天最重要的三件工作，記得要限制只有「三件」，並專注地完成它們， 不要試著一次處理太多事情。

先完成這些比較重要和困難的工作，不要留到下班前再做，這樣在遇到瓶頸的時 候，才不會拖延到你的下班時間。

第二點，控制回覆電子郵件的時間。

每天撥出兩到三個時間點回覆郵件即可 ，不要一收到新郵件就急著立刻回覆。

你不必擔心會漏掉重要訊息，若有緊急的情況，別人會直接用電話聯繫 。

Third,beflexible.Whenyouarebusy,youcantrytogettoworkearlierorcompromisesomeofyourlunchbreaktime.Bringyourownlunchboxsothatitsavesyoumoretime.Don’tgetinvolvedintoomany3)“watercoolerchats”;focusonaccomplishingyourtasksfirst.Lastly,feelgoodaboutwhatyouhavedone.Whenyouleavetheofficeeveryday,don’tjustthinkaboutthethingsyouhaveyettodo.Remindyourselfofthethingsyouhaveaccomplishedtoday,endingyourwork-dayfeelinggoodaboutwhatyouhavedone. 第三，「彈性」調配時間。

當你業務繁忙的時候，可以試著早點進辦公室,或者是利用一點自己的午休時間工 作，自己帶便當會比中午出去外面吃飯來的更省時。

試著減少參與同事的「茶水間閒聊」，讓自己先專注在當 天要完成的任務。

最後，對自己的工作進度感到滿意。

每天離開辦公室前，不要只掛念著自己還沒完成的工作 ，提醒自己今天已經完成了哪些任務，在結束一天工作前能夠感覺充實。

口語詞彙： 1.hitthesack上床睡覺 hitthesack的意思和gotobed一樣，但hitthesack是更口語的表達方式。

Iamverytired,soIguessit’stimeformetohitthesack.我現在很累，所以我想該上床睡覺了。

2.theotherwayaround相反地、以相反地方式進行 Idon'tthinkthetablewillgothroughthedoorthisway.Let’stryittheotherwayaround.我不覺得桌子可以從這個角度搬進門，我們應該要換個方向試試看。

3.watercoolerchats茶水間閒聊 Watercooler 是飲水機，watercoolerchat顧名思義就是在飲水機或茶水間的閒聊，也可以說watercoolerconversation. Thegossiphasbecomewater-coolerchat/conversation,andhasspreadaroundtheoffice.八卦已經成為茶水間閒聊話題，並且已在辦公室內傳開。

加入Line好友 世界精神--作者：世界公民文化中心很多人問我們，你們在做什麼？我說，我們做「世界觀教育」。

有人似懂非懂，什麼叫做「世界觀」？ 假如非解釋不可，借一下愛因斯坦的一本書”TheWorldasISeeit”，台灣譯成《我的世界觀》，改了一個字，我給世界觀的定義是”TheWorldasYouSeeit”，你怎麼看世界？ 誰看世界的方法，影響了一代人和整個世界，每周「世界精神」專欄裡，一起看看究竟是誰，讓這一代人，看到一個不同的世界。

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