臣服的力量（新編版）：收回錯用的抵抗，擺脫依賴 - Readmoo

《臣服的力量（新編版）》電子書- 臣服從來都不是放棄，而是更積極面對困難，溫柔而堅定地前進。

放下執著，相信每一刻都是最好的安排。

首頁 分類導覽 勵志成長 心理諮商 臣服的力量（新編版） 5718則劃線 0篇書評 臣服的力量（新編版） 收回錯用的抵抗，擺脫依賴、執著、太努力的不安，享受生命流動的圓滿 TheEcstasyofSurrender:12SurprisingWaysLettingGoCanEmpowerYourLife 共10人評分 作者： 茱迪斯．歐洛芙 關注 原文作者： JudithOrloff 關注 譯者： 顧淑馨 關注 出版社：天下雜誌出版 關注 出版日期：2020/08/27 語言：繁體中文 ISBN:9789863985846 eISBN:9789863985860 字數： 147,816 紙本書定價：NT$400 電子書售價：NT$280 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

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購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 臣服從來都不是放棄，而是更積極面對困難，溫柔而堅定地前進。

放下執著，相信每一刻都是最好的安排。

閱讀最前線推薦 如何與難纏的人溝通？用臣服式溝通打造完美關係 不只是好朋友？感情外遇的跡象…… 喜歡這本的人，也看了... 4.5 蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典） 羅伯．狄保德(RobertdeBoard) 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$280 心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年 ────────只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會──────── 試讀 特價 你值得好好悲傷：我們都是自殺者遺族 高璿圭 春光 出版日期：2022-04-15 電子書售價：NT$202 §一本專為遺族設計的心靈指南§ 「如果接到那通電話，如果那個時間在家，如果那天不要吵架……」 親友選擇輕生結束生命，身為「被留下來的人」， 心理的傷比想像中還嚴重； 韓國第一位「自殺者心理解剖諮詢師」高璿圭， 陪伴你梳理那些不知該怎麼說、也不知能找誰說的痛苦。

試讀 4.7 過度努力：每個「過度」，都是傷的證明 周慕姿 寶瓶文化 電子書售價：NT$259 《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。

每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。

「過度努力」是最完美的人生逃避， 逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？ 你總是不停歇地往前衝刺嗎？ 因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事... 試讀 5 願你擁有憤怒的自由 叢非從 寶瓶文化 電子書售價：NT$273 為了被看見，你真的很努力了，憤怒正是你努力的方式…… 憤怒的人，都是受傷的人。

【第一本「拆解憤怒」的心理專書】 憤怒暴露了一個人內心的「地雷」，藉著憤怒，我們靠近它、修復它──處理憤怒，就是深度清理我們的「內在戰場」。

試讀 4.5 沒事的，我的焦慮怪獸：小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙 蘇．諾爾斯 天下雜誌出版 電子書售價：NT$210 了解自己的情緒，是每個人的成長功課。

獻給每一個將邁入成年的小大人，以及父母和照護者， 幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒， 讓大人給予理解、不加壓力，打造安心的環境，一起面對情緒挑戰。

  ★特別收錄： 讓10歲以上的少年、青少年、年輕人回歸正常生活的「焦... 試讀 特價 九型人格的成長練習：成為自己,從看見上帝眼中的你開始 庫恩（IanMorganCron） 校園書房出版社 電子書售價：NT$190 最幽默有趣的九型人格靈性導覽 帶你踏上通往真實自我的道路 ✦入圍美國獨立出版ForewordINDIES2016年度好書獎 ✦宣教使命聯盟2016年度必讀書目 ✦全美銷售破50萬冊 試讀 沒有不好的你：風行全球的內在家庭系統IFS，徹底翻轉你我的生命 里查．史華茲 究竟出版 電子書售價：NT$245 劃時代！一個整合內在多重人格（部分／面向）強而有力的革命性心理療法！ 尊重、接納、愛護自己所有的次人格，我們才得以完整健康的前行。

不必花時間和金錢尋求心理治療，就能走出全新的人生！ 覺察自己的行為、情緒需求、內在衝突、溝通方式， 了解自我身心問題、學習與內在小孩溝通、追求靈性成長，... 試讀 4.8 查看系列（完） 故事裡的心理學（上）：潛意識與永恆少年 鐘穎 楓樹林 電子書售價：NT$208 ～從故事啟航的內在探索之旅～ ★以奠基於榮格的深度心理學解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」 等11個故事的象徵。

★釐清「童年、青少年、中年、以及老年」4大人生階段的心靈任務。

試讀 心理防衛：壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎？ 洪培芸 寶瓶文化 電子書售價：NT$259 吃不停，不是放鬆；買不停，不是犒賞。

這是心理防衛機制「壓抑」（情緒）＋「合理化」（心態）＋「成癮」（行為）。

心理防衛看似保護自己， 但，其實是傷人傷己的惡性循環。

◎特別企劃：15種常見的心理防衛機制解析。

試讀 心靈地圖I：追求愛和成長之路 史考特．派克 天下文化 電子書售價：NT$315 人生唯一真正的安全感，來自充分享受人生中的不安全感。

──獻給　默默在人跡稀少的心靈成長之路上行走的你 我們對現實的種種看法，交織成一張心靈地圖。

要安然走完人生中美好卻又艱辛的長路， 最大的挑戰在於要不斷修訂這張地圖。

然而修訂的工作往往艱苦，令人卻步…… 派克醫師陪你走一趟心靈成... 試讀 心靈地圖II（新版）：探索成熟與自由之旅 史考特．派克 天下文化 電子書售價：NT$300 人生困難重重，人生卻也變化無窮。

每個人都必須自己摸索人生的路， 沒有自助手冊、公式或簡單明瞭的答案可以憑藉。

唯一的路，是越過人生的沙漠，度過乾涸荒蕪的大地， 一步步踏入更深的意識層次。

派克醫師選出心靈成長各階段中值得記錄與分享的議題， 如「寬恕」、「死亡」、「靈性修練」、「信仰... 試讀 4.9 早安，我心中的怪物：一個心理師與五顆破碎心靈的相互啟蒙，看他們從情感失能到學會感受、走出童年創傷的重生之路 凱瑟琳．吉爾迪娜 臉譜 電子書售價：NT$315 如果大野狼與祖母是同一個人， 小紅帽該如何順利長大？ 《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦 試讀 4.6 情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作 周志建 方智出版 電子書售價：NT$273 ★心裡的創傷，身體知道；讓情緒流動，身心就不痛。

國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。

周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後，自創BEST創傷療癒法最新力作！ ★80%的疾病與情緒有關！告別創傷，讓現在的你，拯救過去的你！ ★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦... 試讀 5 大象在屋裡：薩提爾模式家族治療實錄1 瑪莉亞．葛莫利 張老師文化 電子書售價：NT$266 這套書分成兩冊，內容包括八個家庭、十次會談，學習基模是依據維琴尼亞．薩提爾家族治療的體驗性訓練工作坊，呈現瑪莉亞．葛莫利現場工作的內涵，以及如何多元運用薩提爾模式為家庭工作。

每次會談，先由治療師介紹自己與案主工作的重點；接著是瑪莉亞與家庭的會談；最後是小組討論的回饋、提問和瑪莉亞的教導。

試讀 助人歷程與技巧（第三版） 黃惠惠 張老師文化 電子書售價：NT$252 ★培育專業諮商人員的全方位訓練教材 求助者向助人者求助，助人行為因此發生， 助人是一種關係，更是一種過程， 助人者帶領求助者探索、瞭解並解決其內在需求與困擾。

徒有愛心不足以助人，更需要專業知能與專業倫理。

助人者須做好自身準備，方能揚帆啟航完成助人目標。

試讀 詳細書訊 ★全球授權36國版本 ★亞馬遜書店4.7顆星推薦 ★作者相關主題TED演說影片瀏覽人次超過67萬次 忙碌、失速，我們是追求理想，還是被恐懼追趕？ 我們是真的想要，還是害怕得不到？ 拚命減肥但體重不減、努力工作卻與升遷無緣、為家人盡心盡力被當作應該、 對感情專注反遭劈腿、人生一帆風順時健康突然亮紅燈…… 命運從來不見得合乎我們的理想，再努力都控制不了所有的人事物。

只是，從小我們總被教導努力追求，絕大多數的人從來沒有學習過如何放下。

《紐約時報》暢銷作家茱迪斯．歐洛芙醫師被《洛杉磯時報》譽為「首屈一指的能量治療師」，長期幫助病人解放壓力，重拾健康人生，About.com讀者更票選她是「最具啟發性人物」。

歐洛芙深信，成功不能只想自己要達成什麼，更重要的是取決於你願不願意向意料之外的可能性臣服。

書中提供關於金錢、工作、愛情、病痛、死亡等十個面向的臣服練習，幫助你用正確的態度追求成功、理解物欲、對待關係、善待身體。

結合精神醫學、直覺療癒與靈性指引，覺察情緒， 解開最糾結的人際關係、金錢問題與童年創傷， 放下外在束縛，人生如柳樹彎而不折，順風生姿。

面臨前所未見的問題，不知道該怎麼辦…… 歐洛芙說：面對挑戰順勢而為，不要緊抓著恐懼和陳腐的信念不放，反而能讓你更有創意的解決問題。

當你從裹足不前轉為放下，你的精力和專注可以順利解決事情。

遭遇人生重大失敗，無法再振作 歐洛芙說：失敗對自尊心和心情也許是一種打擊，但是學習好好處理失敗，不要喪志或憤世嫉俗，才是真正有力量的表現。

面對怎麼努力都合不來的人，如何處理？ 歐洛芙說：解讀能量可以讓你調整與他人的關係，與誰接近使你感覺很舒服，與誰則否。

為避免不良的關係和後悔，切勿試圖說服自己接受身體直覺不認同的東西。

  收入銳減，錢不夠用怎麼辦…… 歐洛芙說：捨棄掉有錢就能快樂的期待，這是圓滿人生的關鍵。

金錢本身是中性的，我們的態度和用途決定它產生的效應。

透過三個運用金錢的策略，建立健康的金錢觀念。

人生不是用來拚搏的戰場，比起在逆境中強撐， 當你能向變化及未知臣服時，便能享受生命流動的圓滿。

*本書為《臣服的力量》暢銷改版   作者簡介 茱迪斯．歐洛芙（JudithOrloff） 現任加州大學洛杉磯分校（UCLA）精神科臨床助理教授，協助病人練習臣服的藝術、追求情緒的自由，已有20餘年經驗。

她著有《紐約時報》暢銷書《讓情緒自由》（EmotionalFreedom），及暢銷書《正向能量》（PositiveEnergy）、《直覺療癒》（JudithOrloff’sGuidetoIntuitiveHealing）、《神奇的第二視覺》（SecondSight）等。

她曾經登上「奧茲醫生秀」（TheDr.OzShow）、「今日」節目（Today）、美國公共電視（PBS）、有線電視新聞網（CNN）及美國公共電台（NPR）。

她首次參與TED演講即討論本書，在YouTube點閱人次已超過50萬。

更多資訊請上網站：www.drjudithorloff.com。

譯者簡介 顧淑馨 台灣大學歷史系畢業、淡江大學美國研究所碩士。

曾任職中國廣播公司、聯合報系及美國在台協會；並曾兼任淡江大學、政治大學及東吳大學講師，目前專事翻譯。

已出版譯作四十餘種，主要有《樂在溝通》、《與成功有約》、《反挫》、《大外交》（合譯）等，近作有《會說才會贏》、《說謊教父馬多夫》、《逆齡社會》、《最嗆的貿易史》、《好問題建立好關係》等。

媒體推薦 好評推薦 暢銷財經書作家　安納金 身心科醫生　李旻珊 「很認同作者所秉持的金錢觀，面對金錢我們不應汲汲營營積水為壩，而是接水引流讓它去潤澤萬物。

富有不是在於我們這輩子能夠擁有多少，而是能給予多少。

」 暢銷財經書作家　安納金 「茱迪斯．歐洛芙醫師在本書中探討：金錢、人際關係、愛情、死亡四大面向，並藉由提供自我測驗、豐富的案例、步驟明確的實踐策略來幫助讀者了解如何放下執著，讓心靈自由，體驗生命的美好。

現在就翻開這本書，來迎接蛻變吧！」 身心科醫生　李旻珊 「我既聰明又勇敢的同事茱迪斯．歐洛芙醫師，完成了一部精采的著作，融合靈性智慧、現代醫學洞見及她的直覺技巧。

本書可以去除內在平靜和快樂健康的障礙。

我大力推薦。

」 《前世今生》（ManyLives,ManyMasters）作者布萊恩．魏斯（BrianL.Weiss） 「我們可以做到的一個重大改變，就是不要把臣服當作失敗的象徵。

相反的，把臣服當成個人內在的勝利之地。

茱迪斯．歐洛芙醫師針提供了很棒的指引和洞見。

本書帶領你直接迎向光明：向比我們更高的智慧、力量和愛臣服。

」 《愛的奇蹟課程》（AReturntoLove）作者瑪莉安．威廉森（MarianneWilliamson） 「哇！我要臣服我的直覺、智慧、內在師父和當下。

」 《活在當下》（BeHereNow）作者拉姆．達斯（RamDass） 「作者以溫柔而堅定的告訴我們，不要對生活中細節事事過問，而是要與它們一同流動，在各種境遇中學習、拒絕讓恐懼掌控你的人生。

」 《出版人周刊》（PublishersWeekly） 「這本書簡單易讀、而且非常實用，對於那些工作過度、生活失衡、健康堪慮、壓力過重、不滿感情生活、或是想要活得更快樂、更有活力的人來說，彌足珍貴。

」 《西雅圖郵訊報》（SeattlePost-Intelligencer）   目錄列表 目錄推薦序一：順應天道，借力使力推薦序二：愈想控制愈失控？放過自己反能取得人生主導權各界推薦台灣版作者序：順勢而為，拿回人生的主導權自序：低下頭，才能看見前進豐盛的出路前言：臣服不是放棄，是更積極地面對恐懼【第1部】力量與金錢第一章　成功比起敢於追求，更需要臣服的勇氣第二章　放下執著的四個關鍵第三章　認清金錢的本質，從物質到內心都豐足【第2部】溝通與同理第四章　良性的關係來自客觀的理解第五章　用臣服式溝通打造完美關係【第3部】愛與關係第六章　珍惜靈魂伴侶、靈性朋友及動物夥伴第七章　擺脫世俗的禁錮，享受至高的歡愉【第4部】健康與死亡第八章　與病痛共處的藝術第九章　欣賞燦爛的黃昏，享受生命流動的圓滿第十章　人生最後的臣服──死亡結語：鬆開雙手，擁抱臣服的至樂 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（5718） 作者其他作品 共感人完全自救手冊 MORE 出版社簡介 天下雜誌出版 出版社作品 商業模式轉型 快樂實現自主富有（附贈限量超值學習特輯與課程折扣） 成交模式 MORE 試讀 購買