不只瘦腿還矯正腿型、骨盆歪斜 - BEAUTY美人圈
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HOME 美妝 瘦身 明星也在做的「瘦腿動作」！不只瘦腿還矯正腿型、骨盆歪斜，O型腿、X型腿也變纖細長腿 2020-02-0522:50 於1年前更新 Janine >>右滑圖片看矯正腿型、瘦腿動作 矯正腿型、瘦腿動作1：弓箭步伸展 做這個動作的時候注意腰腹、背部不可以彎曲駝背，避免影響運動效果 矯正腿型、瘦腿動作2：盤腿壓腿 矯正腿型、瘦腿動作3：腰腹、骨盆伸展 矯正腿型、瘦腿動作4：橋式開腿 臀部抬起後，將雙腿膝蓋向外打開 ‹›
