肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作，避免自律 ...
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肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作，避免自律神經失調疾病
氣血流暢，身體更能保持健康。
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編譯／蔣德誼圖片來源／Shutterstock資料來源／幻冬舍plus編按：肩頸僵硬、痠痛是許多人日常生活中會有的困擾，卻可能代表著身體出現健
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在進入正題之前，不妨先做個小測驗：以下項目，你符合幾條？ □ 頭痛或感覺頭很重. □ 脖子痛或緊繃. □ 肩膀僵硬. □ 容易感冒. □ 感覺頭暈目眩.
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超實用！4部位「自我敲療」 解除頭暈、肩頸痠痛 ... 注對側肩膀上緣；所以肺經7-9處氣血瘀塞時，也會造成對側肩膀上緣氣血不足、肌肉僵硬。
