社會心理學家帶你洞悉人性：「不得反悔」反而讓你更愛自己的 ...

自我知覺理論：從事即相信 ... 當小女孩撞到頭哭了起來，父母大概會跟她提到「受傷」或「很痛」等字眼，她因此學到這些字眼代表這個感覺。

她也學到其他內在 ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty達思智能科技士奇傳播與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作原創內容暨內容媒體業者合作加入我們新聞中心 2017/05/15,生活PhotoCredit:Depositephotos精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文每月一杯咖啡的金額，支持優質觀點的誕生，享有更好的閱讀體驗。

立即支持文：湯瑪斯．吉洛維奇（ThomasGilovich）、李．羅斯（LeeRoss） 自我知覺理論：從事即相信 當小女孩撞到頭哭了起來，父母大概會跟她提到「受傷」或「很痛」等字眼，她因此學到這些字眼代表這個感覺。

她也學到其他內在感覺的意涵，例如在芭蕾表演前是「緊張」或「興奮」，在看牙醫前是「害怕」，在行為遭大人制止時是「不好意思」。

換言之，我們會留意自身行為與所處環境，替特定感覺貼上標籤。

我們所說的年輕研究者貝恩（DarylBem）正是從這個想法與解讀出發，提出「自我知覺理論」：當內在認知薄弱、模糊或欠缺，我們會根據行動與環境來解讀自己的想法或偏好——正如我們也是這樣解讀他人。

你比較喜歡義大利菜還是墨西哥菜？貝恩認為答案取決於你有多常上義大利餐館跟墨西哥餐館（但也要考量價格與方便度等的影響）。

換言之，你就像在推測朋友或鄰居的飲食偏好。

你比較喜歡搖滾樂還是民謠表演，比較喜歡足球還是棒球？唔，你不妨問你願意花多少錢買搖滾樂與民謠表演的門票？之前獨自在旅館房間是看足球或棒球節目？想知道你的信仰有多虔誠？你不妨問，你有多常參加不涉及婚喪喜慶或社交目的的宗教活動？你也不妨問，當好事如願成真，或壞事並未發生，你是否會靜靜禱告或對天致謝？ 一九五○年代，冷戰最緊繃之際，不少美國人花錢在地下室或後院蓋水泥避難室。

這項行為理應反映屋主對核子大戰的恐懼，但根據貝恩的理論，這些屋主反而因此更擔驚受怕，即使他們只是受到推銷或效法鄰居也不例外。

同理，家長要是在市面上一看到保護兒童安全的商品就買，不斷監看孩子在戶外玩耍時的一舉一動，反而會更提心吊膽（而這行為也提高孩子的擔心程度）。

這種由外部行為推估內在狀態的機制，甚至適用於飢餓或愛欲等看似清楚明白的狀態。

你跟自己說：「我剛吃了第二個三明治，所以一定比原本想的更餓。

」或是說：「我發現我一直走到她住的那條街，想說有可能巧遇，所以我大概真的愛上她了吧。

」如前所述，你靠觀察自身行為來解讀內在狀態，一如你會靠情境與行為來判斷別人的內心。

這違背多數人的直覺。

我們自認「就是知道」自己有多餓，正如我們自認知道自己喜歡何人，抱持何種想法，絕對不是靠推測才得知。

不過，如同先前所言，貝恩加了一條但書，那就是當直接的內在資訊「薄弱、模糊與難以解讀」，我們才會這般推測。

他最重要的洞見在於，我們對自我的了解確實薄弱、模糊與難以解讀，遠超過多數人的想像。

胃部發出的許多訊號確實難以解讀，所以我們需要推測自己有多餓。

如同卡皮拉諾吊橋的實驗所示，愛欲難以衡量。

甚至連許多重要立場都比多數人想的更游移模糊。

比方說，在一九七二年到七六年兩次選舉期間換過政黨的人當中，有九○％對先前所屬的政黨抱持錯誤記憶。

還有一個例子：藉由鼓勵跨區就讀以促進種族融合的措施，學生原本是抱持特定立場，但在被別人以有力論點推翻並改變立場之後，他們會宣稱自己自始至終是採取這個新立場。

簡言之，我們不如想像的那麼了解自己，所以往往像個局外人，必須對自己的想法或感受旁敲側擊。

PhotoCredit:Depositephotos 失調降低：改變想法的動力 學界不太理睬貝恩的理論，部分原因在於他與費斯廷格（LeonFestinger）先前提的理論相左。

費斯廷格是他那時代最首屈一指的社會心理學家，他的理論出發點可謂截然不同：他認為我們有動力去消除行為、想法、偏好與價值觀上的不一致。

某程度而言，這理論是基於「認知失調」，源自合理化與自我辯護等古老概念，但費斯廷格與同仁不只是新瓶裝舊酒，而是提出在社會心理學史上堪稱極為有趣的一系列幽微發現，揭露「失調降低」的程序，並提出能影響他人態度的一大重要原理。

這理論源自費斯廷格早期對團體動力學的研究，關乎他口中「謀求一致的壓力」。

他先前指出，當團體成員出現歧見，大家會感到一股必須設法消除的壓力，當造成歧見的議題十分重要時格外如此。

他認為唯有大家變得意見一致，恢復和諧，壓力才會消失——這通常是靠多數逼使少數放棄己見來達成。

他的創見在於，這不僅見諸團體成員之間，也見諸我們的內心。

換言之，我們在自己態度分歧時會感到不快，在行為違背個人想法、偏好與價值觀時尤其如此，所以有動力要盡量消除想法失調的現象。

費斯廷格關注完全發生在個人腦中的認知過程，讓社會心理學進入一段很不「社會」的時期，但其實失調降低與社會相當有關係。

我們會幫彼此在碰到想法與行為的潛在失調時好過一點。

當我們剛決定多還卡債卻又衝動買下機票，朋友會說我們應該好好度假，犒賞自己；當我們說要少攝取熱量，他們會說吃些高熱量的甜點也沒什麼大不了，畢竟不是餐餐吃；當我們沒善盡職責，他們會說孰能無過。

失調降低的負面後果也會發生在團體之間的衝突，以及氣候變遷問題上。

　 許多深諳人性的智者都提出失調降低的例子，例如伊索寓言裡有隻狐狸認為牠搆不到的葡萄都很酸，藉此擺脫沮喪心情。

一般人錯過宴會之後，會說少一次暴飲暴食也好；在相親取消（或對方約會完說「我會打給你」卻始終未打）之後，會說反正本來就行不通；在為了光彩或可恥的目標吃上苦頭之後，會認為這目標很有價值——愈是歷盡艱辛，愈覺價值非凡。

12»全文閱讀不想分頁？試試看我們的新服務猜你喜歡最新發展：憑違反預期來打破僵局：南非、以巴、北愛，全球協商的四個啟示5年前Tags：自我知覺失調降低人性社會心理學房間裡最有智慧的人認知失調選擇擴散效應More... Sponsored2022/05/13,人文PhotoCredit：TNLBrandStudio廣編企劃由關鍵評論網媒體集團《業務團隊》製作，由各品牌單位贊助。

業務與行銷相關合作，歡迎與我們聯繫。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文每月一杯咖啡的金額，支持優質觀點的誕生，享有更好的閱讀體驗。

立即支持2017年，《看見台灣》的導演齊柏林匆匆離開這個世界，留下無數珍貴空拍影像資產；這些跨越1990年代到2017年、長達25年台灣自然與人文地景變遷的真實紀錄，不只保留了台灣之美，更在學術研究、環保倡議和環境教育上有著無可取代的價值。

然而，龐大的影像素材需要經過「數位典藏」才能被有效應用，因此「看見・齊柏林基金會」成立的初衷，就是為了承接數位典藏的使命，讓齊導畢生的心血，能夠世代傳承，發揮永續的影響力。

經過兩年的摸索，基金會最終研擬出最合適的數位典藏計畫，不只將齊導作品數位化、分類歸檔，更要建置線上影像資料庫，並將繼續記錄台灣的使命傳承下去。

根據看見・齊柏林基金會統計，齊柏林導演在空中拍攝超過2500小時所累積的影像，約為10萬張空拍底片、50萬張數位照片，上千小時的空拍影片；要為如此龐大的影像資料建檔與整理，勢必耗費許多金錢、時間與人力。

不過，只要能集結眾人之力，這一場數位典藏人員及專業志工接力的馬拉松，將會是美麗而撼動人心的一段旅程。

「數位典藏」做什麼？數位典藏（digitalarchive），意思是將有保存價值的實體或非實體資料，透過數位化（諸如攝影、掃描、影音拍攝、全文輸入等）與加上屬性資料等詮釋資料（Metadata），建立數位檔案的形式，作為永久保管儲存。

而看見・齊柏林基金會的數位典藏計畫可分為三大工作線，分別為： 傳統底片組：挑選底片→掃描成數位檔案→建立屬性資料→歸檔 數位照片組：挑選照片→建立屬性資料→歸檔 空拍影片組：挑選影片→建立屬性資料→歸檔除了要將齊導留下來的影像作品數位化歸檔，數位典藏計畫還包括改版建置「iTaiwan8影像資料庫」，也就是建設完整的線上影像資料庫系統，讓齊導作品更便於靈活運用，也能讓更多世人看見。

飛行2500小時累積的空拍影像，怎麼整理？ 整理底片／數位掃描數位典藏組專員詹宇雯的工作，是負責整理傳統底片。

即便存放在防潮櫃中，傳統底片仍面臨逐漸老化褪色的壓力，需要與時間賽跑進行數位化保存；然而大多未經篩選的10萬張底片，有些因為直升機震動導致些微的畫面模糊，也有因飛行路線連續較重複的地景構圖，而詹宇雯的其中一項任務，就是拿著放大鏡一一檢視精挑，並標註定位和勘誤照片資訊。

「整理底片最常發生的問題就是人工出錯，因為以前留下的資料可能是齊導或其他志工整理出來、用手寫的，貼紙可能貼錯或資料寫錯。

」詹宇雯說起某次經驗，當時有一張台北車站的照片被貼了很多年份，為了找出正確年份，她試圖辨識照片裡招牌跑馬燈上的氣溫、股市市值等資料，交叉比對推斷出正確年份。

雖然偶有這種偵探辦案一樣的趣事，但大多數時候是耗費專注度與眼力的過程。

完成底片挑選的階段，接著進到底片掃描數位化。

然而，這步驟並不容易，除了整體的影像品質控制與檔案管理，齊柏林導演留下的底片最遠距今至少11年，老化褪色的底片容易出現色彩偏誤，須進行色彩還原，再修掉畫面上的髒點、存成解析度高的數位影像才算完成。

PhotoCredit：TNLBrandStudio整理傳統底片的過程，必須拿著放大鏡一一檢視精挑，標註定位和勘誤照片資訊。

建立屬性資料所謂「建立屬性資料」，其實就是為影像添增各種描述紀錄的資訊，有了這些資訊，龐大的影像資料才能被有效率的搜尋、管理。

數位典藏組副組長陳宣穎表示，以齊導拍攝的影像為例，包含：拍攝主題、地點及詮釋地景的關鍵字都屬於此範疇；而其中投入最多時間的便是「定位」和「建立關鍵字」這兩項任務。

「定位」指的是找出拍攝主體所在地點和座標，有時可透過既有的飛行軌跡紀錄來推測，但更多時候是在沒有軌跡紀錄的狀態下，憑藉地理知識及照片上的蛛絲馬跡判讀位置。

如果影像拍攝年代久遠，或是地景變化很大，就需要運用更多歷史圖資或佐證資料去搜索、推論。

「我們要一張一張照片判讀，建立屬性資料。

像是早期的傳統相機沒有定位功能，常常看到照片中只有一大片山稜線，此時我們就要仔細比對地圖、衛星影像，想辦法查找，盡可能貼近正確。

」陳宣穎說。

「建立關鍵字」看起來似乎相對輕鬆，然而事實上，光是決定有哪些關鍵字可以使用，就是一門功夫。

第一步必須辨認影像中的景物，例如一塊農田種植的是什麼作物，就必須蒐集其他資料輔助判斷；其次，由於空拍照片尺度不一，在畫面中佔比多大的景物需要設立關鍵字，也需要經過討論訂定規則；最後，還必須從使用者的角度思考，依據一般人的搜尋習慣設立關鍵字。

因此，在建立屬性資料的過程中，看見・齊柏林基金會也特別諮詢多位專家，共同研究規劃出適合台灣空中影像的關鍵字建置邏輯，並以此基礎進行分門別類、校正檢核，確保影像被妥善歸納及運用。

PhotoCredit：TNLBrandStudio建立屬性資料時需要大量對比地圖，並依照訂定好的規則建立屬性資料，使歸納邏輯一致。

影音資料典藏相較於照片整理，動態影片的典藏工程更為多元複雜。

首先，要針對近千小時空拍影片進行盤點，接著進行特殊格式轉檔與備份，再逐步建立邏輯編碼、標示檔案管理方式，以推動後續屬性資料建立。

「影片整理最大的兩個挑戰，其一是影片內容橫跨的範圍很大，導演可能是台中起飛、屏東降落，因此要去判斷每個影片節點的地景定位；其二是飛機上升的垂直範圍很大、晃動又劇烈，有時候會遇到『果凍效應1』致使內容失真。

」影音製作組專員鄭宇程說明，由於各時期的影片拍帶檔案格式、影像內容品質、影片時長都不同，大大增加了管理建檔難度。

PhotoCredit：TNLBrandStudio影音資料的典藏，需要讀取大量的檔案，逐格檢視、分段建立屬性資料、調色等。

加入數位典藏的馬拉松，傳承接棒台灣之美從一步步定義操作流程、統一色彩管理語言、購置影像處理設備等，到培訓志工與實習生、讓人力支援一步到位、避免巨量資料的協作過程中出現錯誤，都是數位典藏計畫的範疇。

多元內容創意部副總監王俐文表示，「數位典藏」四個字說來簡單，但過程繁複龐雜，需要所有人一致的專注、耐心、細心、以及熱忱。

「iTaiwan8影像資料庫」作為看見・齊柏林基金會數位典藏計畫的目標之一，改版上線只是第一步，接下來除了完成龐大影像資料的典藏，更大的挑戰是要繼續記錄台灣，讓影像不會只停留在2017年。

「透過影像為環境發聲」是齊導畢生在做的事，也是基金會要接力做下去的事。

而數位典藏計畫，就是齊導生命的延續，也是基金會動力的源頭。

要打造一座把台灣存起來的影像資料庫並不容易，看見・齊柏林基金會亟需各界的支持，共同建置屬於台灣最美的影像資料庫。

讓我們一起守護齊柏林留下的影像資產，讓土地脈動的珍貴影像得以傳承世代，發揮更多價值。

捐款支持看見・齊柏林基金會，透過影像為環境發聲註1：果凍效應（rollingshutter）是數位相機CMOS感光元件的一種效應，當使用電子快門來拍攝高速移動的物件時，原本垂直的物件拍攝出的畫面卻為傾斜甚至變形。

（資料來源：維基百科） 猜你喜歡Tags：齊柏林看見台灣看見・齊柏林基金會影像資料庫數位典藏攝影齊柏林空間空拍環境保護SDGs永續捐款More...成為會員，在關鍵評論網暢所欲言成為會員成為會員石沉大海的中歐投資協定（下）：中國、歐洲、美國的利益，彼此之間有什麼衝突？1則觀點美國聯邦上訴法院恢復德州HB20法案，社群平台以「不當言論」為由下架貼文時民眾可提告1則觀點鼓動親中台人嘲諷台灣防疫，中國「以疫謀亂」認知作戰又在蠢蠢欲動2則觀點想做物理治療，醫師說了算？台灣舉世罕見的醫療分工限制，帶來嚴重的照護後果1則觀點WHA前夕，美國正透過兩布局重回全球衛生治理核心，每一劍都揮向中國1則觀點羅訴韋德案爭議再起：為何川普任內一次修法，讓最高法院成為政黨意識形態的打手？2則觀點「領養代替購買」如何成為情緒勒索？鍾明軒只是用另一種方式說謊，連自己都騙了3則觀點「爸爸要走了，我們會看到他最後一面嗎？」難以圓滿，是病房隔離措施下的困難之一1則觀點菲律賓總統大選觀察：無論是否由小馬可仕當選，都要相信人民良善的力量1則觀點巴特勒《戰爭的框架》：俄烏戰爭中「毒癮」的主權隱喻1則觀點