連鄧紫棋都在吃燕麥！ 但燕麥與麥片究竟有何不同？ | 聰明飲食 ...

親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 聰明飲食連鄧紫棋都在吃燕麥！但燕麥與麥片究竟有何不同？分享分享留言列印A-A+2020-10-2410:00NOW健康陳盈臻／桃園報導▲每天喝燕麥可降低體內壞的膽固醇，且燕麥含有豐富膳食纖維，想減肥的民眾可以多多食用。

（圖／ingimage）燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高